Nước cam là một trong những loại nước trái cây có lượng vitamin C cao. Sau tiêm vắc-xin Covid-19, cơ thể bạn có thể gặp một số vấn đề sức khỏe như lên cơn sốt, dẫn đến mất nước, cần uống nước liên tục để bù lượng nước bị mất. Bên cạnh nước lọc thì việc uống nước trái cây tươi bổ sung như nước cam cũng rất tốt để tăng cường miễn dịch, nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Tuy nhiên, cũng cần phải nhấn mạnh thêm, ngoài nước cam, chanh, quýt, bưởi, bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu vitamin C khác để tăng cường đề kháng cho cơ thể tốt hơn. Đừng chỉ giới hạn ở trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi..., bạn có thể bổ sung những loại quả giàu vitamin C hơn như ổi, dâu tây, kiwi, đu đủ... Ngoài ra, những loại rau quả như bông cải xanh, bông cải trắng, ớt chuông, rau ngót, rau cải... cũng chứa nhiều vitamin C. Chúng đều giúp tăng cường miễn dịch khi bổ sung đều đặn, điều độ, đặc biệt hữu ích sau khi tiêm vắc-xin.

Chúc bạn vui khỏe!