(Tổ Quốc) - Muốn da đẹp dáng xinh thì chị em nhất định không nên bỏ qua loại thức uống này nha.
Những ngày cuối năm bận rộn, chắc hẳn buổi sáng chị em đều cần 1 loại đồ uống giúp đầu óc tỉnh táo để làm việc tốt hơn. Chính vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm một loại trà vừa giúp tăng khả năng tập trung, vừa hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân rất tốt luôn nha!
Trà chanh leo nè
Cách pha trà chanh leo
Ủ trà túi lọc
Bạn có thể dùng 1 hoặc 2 gói trà túi lọc, tùy theo sở thích. Cho trà túi lọc vào cốc cùng khoảng 200ml nước sôi và ủ khoảng 4-5 phút để trà tiết nước.
Hãm trà trước nha
Sơ chế chanh leo
Bạn rửa qua 2-3 quả chanh leo với nước, dùng khăn lau khô rồi bổ chanh leo làm đôi. Dùng thìa vét lấy phần hạt và xơ chanh leo bên trong, cho vào rây lọc. Rây thật kỹ để lấy nước cốt chanh leo.
Rây phần ruột chanh leo qua rây lọc để lấy nước cốt
Hoàn thành món trà chanh leo
Sau khi ủ trà xong, cho vào cốc trà 1-2 thìa cà phê mật ong hoặc đường ăn kiêng. Khuấy đều rồi đổ phần nước cốt chanh leo vào cùng. Vậy là xong!
Trộn phần trà đã ủ với nước cốt chanh leo là xong!
Cách pha trà chanh leo vô cùng đơn giản nhưng thành phẩm thì đảm bảo xuất sắc luôn! Vị chua chua ngòn ngọt và mùi thơm đặc trưng của chanh leo kết hợp với vị trà, nghe thôi là đã muốn thử rồi. Nếu thích uống đá, bạn có thể thêm đá viên vào thưởng thức nhé!
Một vài công dụng của chanh leo mà có thể bạn chưa biết
1. Hỗ trợ giảm cân: Chanh leo chứa nhiều vitamin C, Vitamin A, chất xơ, nước và các axit tự nhiên giúp ngăn chặn việc hấp thụ chất béo và đào thải các chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời chanh leo còn giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp quá trình tiêu hủy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn và giảm lượng đường trong máu. Giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
2. Làm đẹp da: Chanh leo là một nguồn cung vitamin A dồi dào, một dưỡng chất đặc biệt có lợi giúp làm đẹp cho da. Các chất chống oxy hóa khác trong chanh dây như vitamin C, riboflavin và carotene cũng giúp tăng cường sức khỏe của da và đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một loại thức uống vừa ngon vừa bổ, lại dễ làm để thưởng thức.
Chúc bạn thành công với cách pha trà chanh leo này nhé!
M. Trang