Dịch Covid-19 hiện nay vẫn đang còn nhiều diễn biến phức tạp tại nước ta. Trước tình hình số F0 liên tục tăng cao, mọi người cũng tìm đến nhiều cách khác nhau để bảo vệ bản thân trước dịch bệnh.

Bên cạnh những giải pháp quen thuộc như đeo khẩu trang, rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn thường xuyên, nhiều người hiện nay cũng đang ra sức... rửa mũi, súc họng bằng nước muối hàng ngày để phòng tránh dịch Covid-19.

Không chỉ riêng F0, người chưa mắc bệnh hiện nay cũng thi nhau súc họng, rửa mũi. Có người làm mỗi ngày 1 lần. Nhưng cũng không thiếu những trường hợp làm việc này vài lần mỗi ngày. Điều này có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn?

Lạm dụng rửa mũi, súc họng bằng nước muối dẫn đến nguy cơ viêm xoang, viêm tai thứ phát

Theo BS Trương Hữu Khanh (Phó Chủ tịch Liên chi hội Truyền nhiễm TP.HCM), việc rửa mũi, súc họng bằng nước muối là việc làm rất tốt nhưng cần đảm bảo đúng cách. Nhất là rửa mũi không đúng cách thì lợi bất cập hại.

Nguyên nhân bởi, tất cả các phương pháp rửa mũi thường sẽ đưa nước muối vào mũi, từ đó tạo ra áp lực dương trong khoang mũi. Việc lạm dụng rửa mũi hàng ngày, thậm chí rửa nhiều lần mỗi ngày có thể gây viêm xoang, viêm tai thứ phát rất nguy hiểm.

Ngoài ra, hành động rửa mũi bằng nước muối thường xuyên chắc chắn sẽ gây khô niêm mạc mũi. Súc họng bằng nước muối quá nhiều lần trong ngày cũng khiến niêm mạc họng khô, yếu, thậm chí có thể dẫn đến ho khạc ra máu.

"Lạm dụng súc họng sẽ gây đau họng. Khi đau họng, nhiều người lại tưởng tượng mình đang bị nhiễm Covid-19. Đây là thực trạng của nhiều người dân hiện nay", chuyên gia chỉ rõ.

Súc họng, rửa mũi bằng nước muối quá mặn dẫn đến nguy cơ cao huyết áp, nhức đầu

BS Khanh cho biết thêm, hiện nay, nhiều người dân còn có suy nghĩ, nước muối sinh lý chưa đủ mạnh phải dùng nước muối tự pha mặn chát để súc họng, rửa mũi mới diệt khuẩn.

Điều này có thể gây hại vùng niêm mạc miệng và thật sự không cần thiết. Tiện lợi nhất là dùng nước muối sinh lý. Nếu không thì dùng nước muối tự pha có nồng độ mà bạn cảm thấy dễ chịu, không mặn gắt là đủ để giảm một phần virus, vi khuẩn, nấm, mảng bám ở khu vực hầu họng.

"Súc miệng nước muối quá mặn dẫn đến cao huyết áp, nhức đầu… Cho nên, tôi khuyên người dân nên phòng ngừa đúng chừng mực, súc miệng bằng nước muối sinh lý, nước ấm, dùng dung dịch sát khuẩn họng... với số lần phù hợp", chuyên gia khuyến cáo thêm.

Bí quyết súc họng, rửa mũi bằng nước muối đúng cách trong tình hình dịch bệnh phức tạp

BS Khanh chia sẻ, người dân dù là F0 hay chưa bị bệnh hoàn toàn có thể súc họng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày để sát khuẩn hầu họng. Bạn có thể duy trì súc họng mỗi ngày một lần nếu chỉ ở trong nhà. Nếu có đi ra ngoài thì khuyến cáo mỗi lần về nhà nên thực hiện súc họng thêm.

Tuy nhiên riêng với việc rửa mũi khuyến cáo không cần thiết phải làm. Nếu F0 cần rửa mũi cũng phải hỏi ý kiến bác sĩ, xem bác sĩ có khuyến cáo hay không. Tuyệt đối không tự ý làm vì những hiểm họa ẩn chứa như trên đã nêu.

TH