Cuộc sống ngày càng hiện đại, y tế phát triển đã giúp nhân loại đẩy lùi nhiều căn bệnh mãn tính và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả hơn. Thế nhưng, tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa trên toàn thế giới vẫn ngày càng gia tăng, đặc biệt ở một số nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam.

Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện nay có đến 90% phụ nữ Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa. Thậm chí, số ca mắc bệnh phụ khoa mỗi năm tăng 15-27%.

Cùng thuộc châu Á như chúng ta nhưng điều kỳ lạ là tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa ở Nhật Bản lại giảm dần qua từng năm. Nhiều người bày tỏ quan điểm: Tại sao Nhật Bản chịu ảnh hưởng của văn hóa phương Tây, cởi mở về giới tính nhưng tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa lại thấp và có chiều hướng giảm dần.

Theo nghiên cứu, chính nhờ 3 thói quen tốt dưới đây đã giúp phụ nữ Nhật Bản phòng ngừa bệnh phụ khoa hiệu quả.

3 thói quen dùng đồ lót giúp phụ nữ Nhật Bản phòng ngừa bệnh phụ khoa

1. Thay đồ lót mỗi ngày

So với nam giới, vùng kín của phụ nữ tiết ra nhiều dịch hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn sản sinh gây bệnh trên đồ lót. Ngoài ra, đồ lót tiếp xúc trực tiếp với bộ phận riêng tư của con người, do đó một chiếc quần lót kém chất lượng, không sạch sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của "cô bé".

Thế nhưng, do công việc bận rộn và sở thích khác nhau, nhiều chị em có thói quen không thay đổi đồ lót trong một vài ngày. Quần lót dùng quá một ngày có thể làm tăng độ ẩm trong môi trường âm đạo, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Chính vì vậy, chăm chỉ thay đồ lót mỗi ngày chính là cách thức bảo vệ sức khỏe âm đạo, và phụ nữ Nhật Bản luôn tôn trọng nguyên tắc này.

2. Giặt sạch đồ lót và thay đồ lót định kỳ

Phụ nữ Nhật quan niệm giặt sạch đồ lót không chỉ đơn thuần là tẩy rửa với bột giặt và nước thông thường. Họ luôn tuân thủ một phương pháp làm sạch đồ lót đặc biệt, đảm bảo đồ lót luôn sạch sẽ và được khử trùng. Đó là sau khi giặt đồ lót, họ sẽ phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời và thông qua sự tiếp xúc này, vi khuẩn trên đồ lót bị tiêu diệt hoàn toàn.

Ngoài ra, phụ nữ Nhật Bản cũng ý thức rất cao trong việc mua đồ lót mới. Trung bình, họ thay thế đồ lót định kỳ 3 tháng/lần, điều này giúp giảm sự xâm nhập của vi khuẩn từ quần lót cũ vào cơ thể, từ đó bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh phụ khoa.

3. Lựa chọn đồ lót chất lượng cao

Nếu du khách đến với Nhật Bản, thật không khó để bạn nhận ra giá tiền quần lót ở đây đắt hơn, tuy nhiên chất liệu, sự an toàn và độ thoải mái mà quần lót mang lại cũng cao hơn nhiều so với những nơi khác. Người Nhật Bản ưu tiên bảo vệ sức khỏe lên hàng đầu, do đó khi lựa chọn đồ lót, yếu tố chất liệu và độ an toàn của chúng luôn là tiêu chí được phụ nữ quan tâm. Thực tế, đồ lót chất lượng cao giúp vùng kín thông thoáng, thấm mồ hôi tốt nên có thể ngăn ngừa sự tích tụ của độ ẩm và vi khuẩn gây mùi hôi.

Ngoài ra, còn có 2 yếu tố khác giúp phụ nữ Nhật luôn bảo vệ được sức khỏe vùng kín

1. Họ nhận thức được rằng việc thăm khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng

Điều kiện y tế của Nhật Bản được xếp hạng đầu tiên trên thế giới, với công nghệ y tế phát triển, trang thiết bị cao cấp. Người dân Nhật Bản rất coi trọng sức khỏe, ngoài việc được chính phủ cung cấp dịch vụ khám sức khỏe miễn phí, phụ nữ cũng rất quan tâm đến việc khám phụ khoa. Trong khi đó ở nhiều đất nước khác, phụ nữ thường ngại ngùng, phiền hà nên ngại đi khám từ đó bỏ lỡ cơ hội phát hiện bệnh sớm và điều trị sớm.

2. Họ xây dựng một thói quen ăn uống tốt

Phụ nữ Nhật không chỉ ít mắc bệnh phụ khoa mà còn giảm nguy cơ mắc các căn bệnh khác nhờ thói quen ăn uống khoa học. Người Nhật có nhiều loại thức ăn phong phú nhưng tổng lượng calo nạp vào mỗi bữa ít nên đảm bảo cơ thể hấp thụ được nhiều loại chất dinh dưỡng mà không bị tăng cân.

Ngoài ra, phụ nữ Nhật thích ăn cá, họ ăn nhiều cá nhưng ít thịt. Thịt cá rất giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin và chất đạm chất lượng cao, có lợi cho việc nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và khả năng chống lại bệnh tật, đương nhiên từ đó giúp họ chống lại bệnh phụ khoa tốt hơn.

Đậu Đậu