Đẻ xong tự tin không dám đi cạnh chồng và cú lột xác ngoạn mục

Làm mẹ là một thiên chức thiêng liêng, là điều khiến bất cứ người phụ nữ nào cũng cảm thấy hạnh phúc. Song, đi kèm với đó cũng là nhiều nỗi lo của chị em, nhất là khoảng thời gian sau sinh. Trong số những điều đó, cân nặng là cụm từ ám ảnh của hầu hết của bà mẹ bỉm sữa. Các chị em thường mặc cảm với cân nặng khủng, cơ thể ngấn mỡ, đặc biệt là vòng eo bánh mì của mình sau khi trải qua sinh nở.

Do đó, cùng với hành trình chăm con thơ khá vất vả, các mẹ còn phải đối diện với chặng đường giảm cân sau sinh không kém gian nan. Với MC Hồng Phượng (công tác tại đài HTV, TP.HCM), bà xã của nghệ sĩ xiếc Quốc Cơ thì đó là cuộc chiến đấu với chính bản thân để tìm lại vóc dáng.

Sau sinh, Hồng Phượng phải đọc và nghe hàng loạt lời chê bai của khán giả, cư dân mạng khiến cô ngày càng tự ti mỗi lần đứng cạnh chồng. Họ nhận xét cô không xứng với ông xã hot boy, già hơn chồng, nhìn giống như chị của chồng,... Điều này làm Hồng Phượng phải từ chối xuất hiện cùng Quốc Cơ trong các sự kiện thể thao, giải trí.

Sau khi sinh xong, nữ MC nặng 68kg. 

Được biết, sau khi sinh con gái thứ 2, Hồng Phượng nặng 68kg. 4 tháng sau sinh, Hồng Phượng quyết tâm phải giảm cân. Cô bắt đầu hành trình này bằng việc vắt 1 tủ sữa trữ đông, đủ dùng cho con gái trong vòng 6 tháng tiếp theo. 

Sau đó, mỗi ngày Hồng Phượng dành 2 tiếng để nhờ ông bà nội chăm con giúp và cùng chồng đến phòng tập. Đối với nhiều chị em, việc tập luyện giống như một cực hình. Nhưng với nữ MC nổi tiếng này, cô xem 2 tiếng tập luyện như một công việc cần phải làm trong ngày và là một phần trong cuộc sống, không bao giờ nghĩ đến chuyện bỏ cuộc.

Sau 4 tháng sinh con, Hồng Phượng bắt tay vào tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. 

Bên cạnh chế độ tập luyện, nữ MC cũng áp dụng một chế độ ăn uống vô cùng chuẩn chỉnh theo đúng nguyên tắc để giảm cân. "Việc quan trọng là chị em cần cắt toàn bộ tinh bột và đường trong bữa ăn. Còn với những người có cơ địa cần tinh bột thì có thể ăn một lượng nhỏ bánh mì đen và ngũ cốc. 

Vốn thích đồ ngọt, nhưng khi giảm cân mình từ chối hết. Ngoài ra, mình cắt giảm các loại gia vị, món ăn nhiều dầu mỡ cũng bị loại khỏi thực đơn. Thay vào đó, mình chia nhỏ bữa ăn, sử dụng hoa quả ít đường, uống sữa hạt, ăn nhiều salad và bánh giảm cân" - Hồng Phượng tiết lộ bí kíp. 

3 tháng bền bỉ, nghiêm túc với chế độ ăn và tập luyện của ông xã đưa ra, nữ MC đã nhận được thành quả ngọt ngào là giảm được 21kg, đưa cân nặng về mốc 47kg. Bức ảnh đầu tiên cô khoe là khoảnh khắc tự tin diện bikini bên bể bơi và nhận về "bão" like.

Thành quả mà Hồng Phượng đạt được là giảm 21kg trong vòng 3 tháng.

Hồng Phượng hiện tại nặng 47kg, rất xinh đẹp và trẻ trung. 

Không "ngủ quên" sau thành công để mãi là bà mẹ 2 con xinh đẹp

Sau khi giảm cân thành công, Hồng Phượng không để bản thân vội hài lòng và ăn uống xả láng để bù lại quãng thời gian vất vả kiêng khem. Thay vào đó, cô tiếp tục giữ gìn thành quả của mình, bước sang một chế độ ăn uống và tập luyện mới để duy trì vóc dáng. 

Trở lại với công việc tại nhà đài, nữ MC không còn đủ 2 tiếng mỗi ngày để tập thể dục nữa. Vì vậy, cô tranh thủ vận động bất kể khi nào có thể, chẳng hạn như đi bộ lên cầu thang, lau nhà, làm bếp, lăn lê với con... Thêm vào đó, Hồng Phượng cũng áp dụng chế độ ăn hợp lý. Cô ăn đa dạng các món ăn mình thích nhưng ăn ít tinh bột, đường, chỉ ăn vừa đủ no, ăn nhiều nhất vào buổi sáng, còn buổi tối gần như không ăn.

Cuộc sống của cô cũng tràn đầy năng lượng tích cực.

"Sau khi giảm cân, mình thấy tự tin hơn và hãnh diện về bản thân hơn. Tự tin vì mình đẹp hơn, được khen nhiều hơn, còn hãnh diện là vì mình đã vượt qua được 1 chặng đường gian khó mà không phải ai cũng làm được. 

Công việc từ đó thuận lợi hơn, đồng thời thái độ sống của mình cũng khác xưa nhiều. Ngày trước mình rất sợ vận động vì hay bị mệt. Còn hiện tại, mình cảm thấy thể thao mang lại nhiều cảm giác tích cực, cảm thấy yêu thương bản thân hơn", nữ MC hào hứng.

Minh Nguyệt