Vốn là một nữ doanh nhân bận rộn với nhiều công việc khác nhau nên trước đây Tia Liêu ít khi vào bếp nấu nướng, dù tay nghề bếp núc của cô không đến nỗi quá vụng về. Nhưng suốt một tháng ở nhà giãn cách bà mẹ 3 con đã cơ hội nâng cao tay nghề hơn bởi chỉ riêng việc quanh quẩn nấu nướng cho chồng con cũng hết cả ngày.

Tia Liêu là mẹ của 3 hot kid nổi tiếng MXH Miu Moon Mon.

Mới đây, Tia Liêu khiến dân tình được phen "lác mắt" khi khoe thành quả nấu ăn chống dịch bằng series các bữa theo chế độ healthy. Hot mom 33 tuổi không ngại chia sẻ với mọi người rằng đây chính là thay đổi lớn nhất của cô suốt bao nhiêu năm qua, và Tia cũng nhận thấy hiệu quả tích cực từ chế độ ăn khỏe mạnh này.

 "Một thay đổi lớn trong thói quen ăn uống của mình, đó là nhân dịp cách ly mình đã chú ý hơn đến ăn uống healthy. Trước đây chỉ toàn gourmet, chiên rán, ăn hàng rất rất nhiều nên nhìn những món ăn healthy và “nhạt nhẽo vô vị” là mình bĩu môi ngay. Nhưng giờ đây mình ăn quen 1 chút rồi thì thấy chúng khá ngon và thú vị. Quan trọng là thấy những thay đổi của cơ thể như da, hệ thống tiêu hóa, tinh thần….

Cố lên! đây không phải là diet hay ăn kiêng, mà là lựa chọn những nguyên liệu sạch hơn, bớt chế biến hơn để đưa vào cơ thể. Mình thật sự đang feeling better (cảm thấy tốt hơn)".

Những bữa ăn xinh xắn đủ chất dinh dưỡng được Tia Liêu chia sẻ lên trang cá nhân, thu hút sự chú ý của vô số chị em phụ nữ.

Nhìn những bức ảnh chụp đồ ăn ngon lành mà Tia Liêu đăng lên, ai cũng xuýt xoa vì trông thật hấp dẫn. Dù mỗi bữa Tia nấu rất ít món, chủ yếu xoay quanh rau củ quả và những nguyên liệu đơn giản như cá hồi, sữa chua... nhưng cách trang trí hấp dẫn khiến bữa ăn thu hút hơn rất nhiều. Bà mẹ trẻ cũng háo hức tiết lộ bước tiếp theo là phải chịu khó tập thể dục nhiều hơn và duy trì lối ăn uống lành mạnh này.

Tia Liêu ghi chú rất chi tiết các loại nguyên liệu và cả cách chế biến cực dễ cho chị em tham khảo.

Nhìn loạt đồ ăn mà Tia Liêu chia sẻ, hội chị em gật gù khen hot mom 8X ngày càng rạng rỡ hơn xưa. Vốn dĩ Tia có ngoại hình xinh đẹp sẵn, đẻ xong 3 bé vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm, nhưng bây giờ theo chế độ ăn healthy thì cô nàng lại càng trẻ trung hơn. Chính Tia Liêu cũng tự hào khoe rằng cô nhận ra sự thay đổi tích cực từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể của mình, và bí quyết thì chẳng có gì cầu kỳ cả, chỉ cần bỏ ra mỗi ngày vài phút để lên thực đơn ăn lành mạnh đủ chất cho chính mình mà thôi!

33 tuổi và 3 đứa con thì có sao, Tia Liêu vẫn ngày càng tươi tắn rạng rỡ vì biết quan tâm chăm sóc chính bản thân mình.

Việc ở nhà giãn cách đã khiến cuộc sống của mỗi chúng ta thay đổi ít nhiều, thế nhưng với hot mom Tia Liêu lại là những trải nghiệm và hành trình thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực hơn. 

Aries