MC Emily Dương (Đào Thùy Dương) từng để lại ấn tượng với khán giả với vai trò MC của chương trình "Camera giấu kín" cách đây gần 10 năm. Tuy nhiên sau đó, vì vài lý do cá nhân cũng như tự nhận đã "hết duyên" với truyền hình, chị Dương chuyển sang kinh doanh, trở thành một nữ doanh nhân gặt hái được nhiều thành công trong công việc. Trong cuộc sống riêng tư, chị Dương đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ. Nguyên nhân là do cả hai có những suy nghĩ trái nhau trong vấn đề con cái.

Sau một thời gian, chị Dương gặp gỡ người bạn trai hiện tại và mong muốn có những đứa con chung. 11 năm sau ngày phát hiện mình bị hiếm muộn, chị đã thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm thành công ngay trong lần đầu đặt phôi và mang thai sinh đôi 2 bé gái.

Mang thai duy trì chế độ ăn lành mạnh, người đau không đi nổi vẫn không bỏ tập yoga buổi nào

Hiện tại, hai con gái của chị Dương - bé Nguyễn Đào Minh Châu (nickname là Myla) và Nguyễn Đào Bảo Châu (nickname Lela) đã được 1,5 tuổi, rất xinh xắn, đáng yêu. Không chỉ vậy, nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ của bà mẹ 2 con cũng khiến nhiều người phải trầm trồ, xuýt xoa. Để có được điều đó, chị Dương đã luôn ý thức giữ gìn, làm đẹp cho bản thân ngay cả trong lúc bầu bí, sau sinh, quyết không để mình xập xệ.

Trong quá trình mang thai, chị Dương ăn uống lành mạnh và tập yoga mỗi ngày nên không bị tăng cân quá nhiều.

Đầu tiên là về chế độ ăn uống, vận động trong thai kỳ, chị Dương tâm sự mình là một người cầu toàn, yêu bản thân, rất muốn mang lại những thứ tốt nhất cho cả mẹ và con.

"Trong thời gian mang thai, mình ăn uống rất đầy đủ, tập trung vào những loại thực phẩm tốt cả cho mẹ và bé, uống sữa bầu, ăn yến chưng mỗi ngày, kết hợp chế độ vận động nhẹ nhàng, tập yoga đều đặn. Những tuần cuối dù bị đau cột sống và xương cụt đến mức nhiều hôm phải lết xuống khỏi giường nhưng mình vẫn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày.

Khi tập, mình cảm nhận được thai nhi trong bụng cũng rất thích thú, đang đạp thì không đạp nữa mà nằm im như đang hưởng thụ cảm giác sảng khoái mà yoga mang lại. Nhờ ăn uống khoa học và tập luyện điều độ nên đến ngày đi đẻ, mình chỉ tăng tổng cộng gần 13kg. Phần lớn vào bụng còn chân, tay, mặt mũi không ảnh hưởng gì" - chị Dương chia sẻ.

Ngay sau khi sinh xong, chị Dương chỉ còn thừa 3kg.

Chị Dương sinh con bằng phương pháp sinh mổ. Hôm đó, ông xã của chị Dương đi tiếp khách về và bị say rượu. Đến 4h sáng, chị vỡ ối và hốt hoảng gọi chồng đưa vào bệnh viện nhưng anh say đến mức không biết gì. Chị Dương đành tự gọi taxi để đi thẳng vào bệnh viện, trên tay chỉ cầm đúng chiếc túi xách chứ không có đồ đạc gì. Đó là kỷ niệm đáng nhớ nhất trong ngày đi đẻ, lúc ấy thì bà mẹ 2 con thấy rất giận nhưng giờ nhớ lại thì chỉ thấy buồn cười.

Đi đẻ phải mặc váy đẹp, tô son, đẻ xong lấy lại phong độ nhanh đến mức không kịp tự ti

Sinh con được 4-5 ngày và xuất viện về nhà, chị Dương chỉ còn dư gần 3kg so với thời điểm trước khi có bầu. Mặc dù dư cân không nhiều nhưng lại dồn hết vào phần bụng dưới nên bà mẹ này nóng lòng mong thời gian ở cữ qua nhanh để có thể sớm lấy lại dáng xưa.

Sau 1 tháng, chị Dương bắt đầu lên kế hoạch cho việc "tống khứ" mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Vì không có nhiều sữa nên chị quyết định cho con uống sữa công thức. Đây cũng là một yếu tố thuận lợi để chị Dương có thể điều chỉnh chế độ ăn.

Chị Dương tập yoga đều như vắt chanh trong suốt thời gian bầu bí. Sau sinh khoảng 3 tháng chị cũng bắt tay tập luyện trở lại.

Vóc dáng "đỉnh của chóp" của bà mẹ 2 con.

"Mình không ăn nhiều tinh bột, chủ yếu ăn thịt nạc, rau, củ, quả, uống nhiều nước lọc. Ngoài ra, mình còn nhờ đến sự hỗ trợ của đai nịt bụng, uống nước detox, nhờ đó mà cơ thể đẹp lại rất nhanh, không kịp có thời gian tự ti. Sau 3 tháng thì mình trở lại tập yoga, gym... để duy trì vẻ đẹp vóc dáng" - chị Dương tiết lộ.

Bà nội, bà ngoại không thể hỗ trợ chăm cháu, nhưng chị Dương may mắn tìm được một bà vú có tâm, chăm sóc cho các bé rất tốt. Vì vậy sau một khoảng thời gian theo sát thì hiện giờ chị cũng đã yên tâm giao con cho bà vú. Hơn nữa, công việc của chị Dương chủ yếu là làm online nên chủ động được thời gian, thoải mái vừa chăm con, vừa làm đẹp.

Chị Dương luôn giữ quan điểm, đối với phụ nữ, sắc đẹp luôn cần được giữ gìn dù bằng cách này hay cách khác.

Chia sẻ về quan điểm làm đẹp, chị Dương thẳng thắn: "Mình không để bản thân xấu 1 giây phút nào cả, kể cả đi đẻ vẫn phải mặc váy đẹp, tô son, mổ xong tỉnh dậy là mình với cây son đánh luôn chứ không để mặt mũi bị nhợt nhạt.

Đối với phụ nữ, sắc đẹp luôn cần được gìn giữ dù bằng cách này hay cách khác. Vì vậy chị em cần nhớ bất kỳ trong thời điểm nào thì chúng ta cần để tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Mình khỏe, đẹp thì mới có thể làm việc và chăm sóc được người khác tốt hơn".

Ngọc Diệp