Mới đây, tài khoản @asianmuminlaw đã chia sẻ cách làm 1 món ăn giúp phụ nữ giảm cảm giác đau bụng, khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Video này của @asianmuminlaw đã hút hơn 230 nghìn lượt thả tim nhưng đồng thời cũng thu về không ít "gạch đá".

Cách làm đơn giản nhưng người khen, kẻ chê đủ cả

Theo chia sẻ của @asianmuminlaw, để làm món ăn này, bạn chỉ cần trộn khoảng 50gr bột Tapioca (bột khoai mì hay chính là bột năng) với 200-250ml sữa và đun cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt. Cuối cùng, trộn hỗn hợp bột năng - sữa với 1 lon Coca loại bé đã làm nóng là xong!

Đun hỗn hợp bột năng với sữa và trộn cùng 1 lon Coca đã đun nóng là xong!

Chưa nói về công dụng và độ ngon, nhưng giao diện của món ăn này đã khiến không ít người xem phải thốt lên "ew, trông hơi ghê nhỉ".

Một vài người khen:

Và cũng không ít người chê lẫn phản bác:

Tóm lại, chị em nên ăn - uống gì để cảm thấy dễ chịu trong kỳ kinh nguyệt?

Mặc dù chia sẻ video hướng dẫn cách làm món ăn (chẳng biết nên gọi tên là gì) để giúp chị em cảm thấy dễ chịu hơn trong "kỳ dâu", nhưng tài khoản @asianmuminlaw lại không giải thích nguyên nhân hay cơ chế nào khiến món ăn này có công dụng đó.

Và đây là một vài thông tin để chị em tham khảo:

- Sữa nóng/ấm giúp giảm cảm giác đau bụng trong kỳ kinh nguyệt: Sữa là một trong những nguồn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể rất hiệu quả. Uống sữa nóng/sữa ấm trong ngày "đèn đỏ" sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, từ đó chống lại được cảm giác mệt mỏi, khó chịu do sự thay đổi hormone nội tiết gây ra.

Sữa lạnh sẽ làm tăng tính hàn và khiến tử cung co thắt nhiều hơn. Đó là lý do bạn nên uống sữa ấm.

- Không nên uống nước có ga trong kỳ kinh nguyệt: Các loại nước ngọt có ga, cà phê, bia rượu… gây ảnh hưởng xấu tới tuần hoàn máu cũng như việc hấp thụ sắt của cơ thể trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế, nếu uống đồ có cồn/có ga trong "kỳ dâu", chị em có thể cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hơn.

- Đồ ngọt có tác dụng cải thiện tâm trạng rất tốt: Một nghiên cứu được Đại học Cincinnati (Mỹ) thực hiện đã chỉ ra rằng ăn đồ ngọt giúp mọi người kiểm soát được tâm trạng của bản thân, giảm stress. Hormone tạo ra stress là glucocorticoid sẽ giảm khi bạn ăn bánh ngọt hoặc kem, socola. Mặc dù đồ ngọt không giải quyết được tất cả cơn buồn chán hoặc vấn đề khiến bạn mệt mỏi, nhưng chúng là cách nhanh nhất giúp bạn cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn.

Tóm lại: Từ những thông tin này, có thể thấy món ăn mà @asianmuminlaw chia sẻ không hẳn là phản khoa học nhưng có an toàn cho sức khỏe hay không thì... chưa biết! Món ăn này được tạo ra từ sữa đun nóng với bột năng, Coca cũng đã đun nên hơi gas chắc hẳn cũng giảm.

Chị em có thể thử nếu tự tin hệ tiêu hóa của mình hoạt động tốt, không quá nhạy cảm. Còn nếu không, thì thôi... vì chẳng thiếu gì các loại đồ uống giúp chúng mình cảm thấy vui vẻ, dễ chịu trong kỳ kinh nguyệt.

>>> Tham khảo cách làm 3 loại nước giúp giảm cảm giác khó chịu, đau bụng trong kỳ kinh nguyệt tại đây.

M. Trang