Bữa ăn không nước mắt luôn là ao ước của tất cả những bà mẹ khi con bước vào một giai đoạn vô cùng quan trọng mang tên ăn dặm. Nỗi lo của những mẹ bỉm sữa là làm sao vừa giúp con ăn ngon, ăn ngoan vừa giúp bé tăng cân đều đặn, phát triển khỏe mạnh.

Từ kinh nghiệm nuôi con của bản thân kết hợp với những kiến thức tìm hiểu từ các bác sĩ dinh dưỡng, sách dinh dưỡng cho bé, chị Duyên Trần (mẹ bé Cam, Nghệ An) đã đúc kết kinh nghiệm khi chăm con thời kỳ biếng ăn.

Chia sẻ về vấn đề nhiều mẹ gặp phải này, mẹ Cam nhớ lại: "Bé nhà mình vốn là em bé khá hợp tác với mẹ trong việc ăn uống nên hành trình ăn dặm của bé khá thuận lợi. Tuy nhiên, Cam cũng như các em bé khác không tránh khỏi những giai đoạn biếng ăn khiến mình vô cùng stress. Đã chuẩn bị giải pháp cho trường hợp này từ trước nên mình quyết định giảm, cắt bữa phụ của bé để con tìm lại cảm giác thèm ăn và ăn trở lại bữa chính".

Tuy nhiên, mẹ Cam cho hay, rất nhiều bà mẹ có con lười ăn bữa chính lại quyết định tăng lượng thức ăn trong bữa phụ của bé. Mẹ bỉm khẳng định, đó là sai lầm hết sức nguy hiểm có thể dẫn đến hệ quả bé ngày càng lười ăn bữa chính, thậm chí bỏ bữa chính.

Điều này bắt nguồn từ tâm lý của chính các mẹ lo con đói, sợ con thiếu chất, muốn con… ăn bù. Tuy nhiên, chính việc làm này của mẹ vô hình chung là khiến bé không "đoái hoài" đến bữa chính nữa.

Chị Duyên Trần lý giải cụ thể: "Bữa phụ thường là trái cây, sữa chua, váng sữa,… Những món ăn này thường có vị ngọt mát và rất dễ ăn. Vì vậy bé thường thích ăn bữa phụ hơn bữa chính. Bữa phụ không cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng chứa khá nhiều đường nên lại cung cấp khá nhiều năng lượng. Vì vậy bé không có cảm giác đói dẫn đến bữa chính không hiệu quả. Bữa chính không hiệu quả, mẹ lại cho bé ăn nhiều bữa phụ để bù vào. Điều này tạo ra 1 vòng luẩn quẩn mãi không thoát ra được.

Giải pháp mình đưa ra khi bé biếng ăn bữa chính là hãy cắt hẳn bữa phụ cho đến khi bé ăn lại bữa chính, thiếu bữa phụ vài ngày không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Hãy đợi bữa chính bé ăn thật ngon thì mới bắt đầu cho bé ăn trở lại bữa phụ".

Minh Nguyệt