Bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê

Sau khi sinh con, nhiều chị em tâm sự vóc dáng cùng nhan sắc không còn được như xưa nữa. Công việc bận rộn kèm theo việc phải chăm sóc con cái, dọn dẹp nhà cửa khiến nhiều bà mẹ chẳng có thời gian chăm chút cho bản thân mình. Cứ thế theo thời gian, sức khỏe cùng tinh thần ngày một đi xuống, sắc vóc kém đi rõ rệt.

Cũng là một mẹ bỉm 2 con, ở tuổi 39, chị Nguyễn Thị Kim Liên (sống tại Hà Nội, hiện đang là CEO của một công ty) vẫn sở hữu cho mình vóc dáng vạn người mê. Cao 1m55, nặng 48kg, ai nhìn qua cũng đoán bà mẹ trẻ chỉ tầm đôi mươi mà thôi. Với vòng eo con kiến, dáng người mảnh mai cùng cơ thể thon gọn, đây quả là vóc dáng mơ ước của mọi mẹ bỉm ở độ tuổi này.

Vóc dáng đáng ngưỡng mộ của bà mẹ trẻ.

Trẻ trung đến nỗi ai cũng nhầm là gái đôi mươi.

Chia sẻ về chế độ ăn uống và luyện tập hiện tại, chị Liên cho biết do công việc bận rộn nên chị không có quá nhiều thời gian, tuy nhiên là phụ nữ nhất định phải biết cách chăm sóc bản thân và luôn giữ tinh thần vui vẻ. Một số quy định của bà mẹ 2 con về thực đơn ăn uống như sau:

- Không quá kiêng khem, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống thêm vitamin tổng hợp và collagen.

- Ăn rất ít tinh bột và chủ yếu ăn gạo lứt, hạn chế dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh và thịt trắng, cá...

- Uống nhiều nước.

- Thi thoảng đi bộ.

Phong cách thời trang năng động, cá tính.

Bí quyết của bà mẹ trẻ là phải biết yêu thương bản thân mình.

''Trước đây mình có tập gym, chơi golf nhưng 2 năm rồi do dịch bệnh nên hạn chế. Bên cạnh đó do bận rộn nên thi thoảng mình rèn luyện cơ thể bằng việc đi bộ. Nhưng là phụ nữ mình cũng cố gắng dành thời gian cho bản thân để dù có tuổi vẫn luôn đẹp và rạng rỡ. Đặc biệt, tinh thần rất quan trọng, luôn vui vẻ cũng là một bí quyết.

Mình rất yêu và hài lòng về vóc dáng hiện tại của bản thân. Lời khuyên của mình dành cho các bà mẹ U40 chính là hãy luôn lạc quan, yêu đời, và tự biết chăm sóc bản thân, bổ sung collagen để chống lão hoá. Mọi người xung quanh đều khen gợi vóc dáng và sự trẻ trung so với tuổi nên mình cũng cảm thấy rất vui và có thêm động lực chăm sóc bản thân'', bà mẹ 2 con tâm sự.

Gia đình là động lực để phát triển sự nghiệp

Bận rộn với công việc CEO, chị Liên may mắn khi được ông xã và các con ủng hộ hết lòng. Thường xuyên phải xa nhà vì công việc nhưng nhà cửa lúc nào cũng gọn gàng, các con ngoan ngoãn, học hành giỏi giang. Ai cũng cảm thấy ngưỡng mộ vì chị Liên thuộc tuýp người phụ nữ hiện đại, đam mê với sự nghiệp và có một gia đình với hậu phương vô cùng vững chắc.

Dẫu vậy, chỉ cần có thời gian là chị dành toàn bộ cho các con của mình. Dịp cuối tuần hoặc trong ngày những hôm đi làm về sớm là lúc cả gia đình có thời gian ở bên nhau. Theo bà mẹ 2 con, các bé đều học được tính tự lập và tự chủ từ rất sớm nên chị vô cùng yên tâm.

Gu thời trang cá tính lẫn sành điệu của chị Liên.

''Mình rất may mắn vì có chồng luôn ủng hộ cho sự nghiệp. Đây là điều không phải người phụ nữ hiện đại nào cũng có được. Biết vợ bận nên chồng mình dành nhiều thời gian hơn cho các con, dạy các bé học... Tuy nhiên, cứ có thời gian rảnh là mình cố gắng dành hết cho chồng con. Các bé biết và hiểu cho công việc của mẹ nên tự lập hơn trong sinh hoạt, học hành'', bà mẹ 2 con tâm sự.

San San