Mới đây, thông tin Tăng Thanh Hà đã hạ sinh em bé thứ 3 khiến nhiều người giật mình. Lý do là bởi nàng ngọc nữ quá kín tiếng, vẫn chăm chỉ up hình lên instagram hàng ngày nhưng không để lộ thông tin nào liên quan tới việc bầu bí.

Ảnh bản thân không có nhiều nhưng riêng niềm đam mê với nấu ăn thì lúc nào cũng đầy ắp. Trên trang cá nhân, gần như ngày nào bà mẹ 3 con cũng khoe các món ăn nấu cho chồng và các con của mình. Giỏi kinh doanh, đảm đang nấu nướng, chăm con khéo léo... cuộc sống hôn nhân của Tăng Thanh Hà khiến biết bao người ngưỡng mộ. 

Dù chia sẻ thực đơn ăn uống thường xuyên nhưng không nhiều người nhận ra Hà Tăng đang mang bầu bởi các món ăn cô nấu vẫn không khác nhiều so với thời kỳ chưa có bầu. Bà mẹ 3 con giữ chế độ ăn uống healthy, không ăn quá nhiều tinh bột, món nào cũng ngon, đủ chất và không ăn quá nhiều vào một bữa.

Phong cách ăn sáng của bà mẹ 3 con chủ yếu xoay quanh các món như bánh mì, yến mạch và các loại trái cây ăn kèm. Hà Tăng thường xuyên bổ sung hoa quả vào buổi sáng bởi chúng có ít calo, nhiều chất dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe. Trong đó, những trái bơ thường xuất hiện với tần suất dày đặc trong bữa sáng của nữ diễn viên.

Với bữa trưa và bữa tối, Hà Tăng lựa chọn các món ăn thông thường với cách chế biến hấp dẫn. Đa số các khẩu phần đều không quá nhiều, vừa đủ nhưng rất ngon mắt và nạp đủ chất dinh dưỡng. Ăn uống healthy thế này bảo sao bà mẹ 3 con vẫn mặt xinh dáng chuẩn, nhìn qua chẳng ai biết là đang mang bầu. Đến khi lên bàn đẻ vẫn khiến nhiều người xuýt xoa vì gương mặt không có sự thay đổi nhiều so với thời son rỗi. 

Cùng ngắm nhìn thực đơn một số món ăn của Hà Tăng trong thời gian bầu bí nhé.

Món nào trông cũng hấp dẫn và ngon mắt, có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Khẩu phần mỗi bữa ăn cũng không quá nhiều.

Ngoài các món đắt đỏ thì Hà Tăng cũng chuộng những món ăn bình dân như thế này.

Thi thoảng bà mẹ 3 con cũng nướng bánh để ăn vào bữa xế.

Các món ăn đều ngon mắt và dinh dưỡng, tốt cho mẹ bầu và thai nhi. 

Vì đã ăn healthy từ trước nên thực đơn ăn uống khi bầu bí của Hà Tăng cũng không thay đổi quá nhiều.

San San