Vài tháng trở lại đây, những người quan tâm MC Mai Ngọc sẽ biết cô dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện. Vì thế, vóc dáng của Mai Ngọc ngày càng trở nên săn chắc, khoẻ mạnh, gợi cảm và nóng bỏng hơn.

Mới đây, người đẹp đã đăng tải một bài viết khá dài, chia sẻ về hành trình mình đã dùng thể thao để thay đổi bản thân mình.

Cùng với đó, nữ MC sinh năm 1990 chia sẻ một bức ảnh ghi lại thân hình "vạn người mê" của mình trong bộ đồ tập.

Diện mạo mới của Mai Ngọc nhận được rất nhiều lời khen ngợi đến từ bạn bè và người hâm mộ.

"Thể thao đã biến tôi thành con người khác. Chính thức đạt mục tiêu khi cán đích giảm 7kg trong 3 tháng 2 tuần.

Kiểm tra sức khoẻ tổng quát, các chỉ số đều ở mức tốt, mỡ nội tạng cực thấp và đã đưa được chỉ số mỡ từ 26,8 xuống 23 (mức bình thường với nữ là 20-29, thấp là từ 19 đổ xuống), muốn cơ thể trẻ lâu thì nên đưa mỡ xuống mức 19-20, tăng thêm cơ.

Đây là mục tiêu để em phấn đấu tiếp đây ạ, giữ nguyên cân nặng hiện tại nhưng phải giảm mỡ, tăng cơ.

Từ một "bánh bèo" chính hiệu, giờ đây em hoàn toàn có thể nhảy dây 1000 cái trong vòng 15 phút, đi golf 5 tiếng ngoài trời phăng phăng bất kể mưa, nắng... Ngủ từ 21h30p và thức giấc lúc 5h sáng (khi bình mình còn chưa lên).

Đã hết rồi cái thời nhịn ăn để cơ thể gầy như ốm đói, phụ nữ hiện đại body không mỡ thừa nhưng phải khoẻ mạnh các bác nhỉ.

Rất nhiều người dù không béo những chỉ số mỡ cao, cơ thấp và không thể ngờ mình lại bị bệnh tiểu đường, mỡ trong máu,... Đó đều là từ thói quen cuộc sống, cách bạn ăn uống mà thành.

Không có gì là không thể, dù đang bao nhiều tuổi, nhưng nếu đủ quyết tâm bạn sẽ làm được, một cơ thể khoẻ mạnh, tận hưởng một cuộc sống tuyệt vời", Mai Ngọc viết.

Mingo