Mật ong và chanh đánh bay cơn ho khó chịu trong tiết trời giao mùa ẩm ương

Cơn ho dai dẳng có thể cản trở giấc ngủ đêm quý giá của bạn, hoặc đơn giản là tạo ra một tình huống xấu hổ giữa cuộc họp. Những loại thuốc không kê đơn đôi khi không đủ hiệu quả trong trường hợp điều trị những cơn ho như này. Vậy thì đã đến lúc bạn cần tìm kiếm loại thuốc mới. Không phải kháng sinh nhưng có tác dụng trị ho cực mạnh, nhất là vào giai đoạn thời tiết chuyển mùa hiện nay, chanh và mật ong là lựa chọn lý tưởng cho mọi người, từ người lớn đến trẻ nhỏ.

Để sử dụng mật ong và chanh trị ho siêu dễ, siêu hiệu quả, bạn cần:

Nguyên liệu

- Một cốc mật ong nguyên chất.

- 3 thìa nước chanh.

- 1/4 cốc nước ấm.

Cách làm

- Trộn mật ong với nước cốt chanh.

- Thêm nước ấm vào và khuấy trộn đều hỗn hợp.

Cách dùng

- Bạn có thể dùng một thìa hỗn hợp này mỗi lần, mỗi ngày nên dùng 2 lần để trị ho. Nên uống một lần trong ngày và một lần trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu, không bị cơn ho quấy rầy bất chợt lúc nửa đêm.

- Bảo quản hỗn hợp chanh và mật ong trong tủ lạnh để sử dụng dần. Hỗn hợp có thể được sử dụng an toàn trong 1 tháng khi được bảo quản lạnh.

Chú ý

Sử dụng mật ong và chanh để trị ho cần đảm bảo mật ong nguyên chất và chanh tươi sạch. Không cho nước sôi vào mật ong, chỉ nên dùng nước ở nhiệt độ ấm. Tránh sử dụng nước chanh đóng chai để làm hỗn hợp trị ho vì sẽ không thể đạt được kết quả như mong muốn.

Hỗn hợp mật ong và chanh được Đông y dùng làm thuốc trị ho từ lâu đời

Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền), hỗn hợp mật ong và chanh từ bao đời nay vẫn luôn được kết hợp để sử dụng làm thuốc chữa bệnh trong Đông y, cụ thể là trị ho vô cùng hiệu quả. Mỗi thành phần đều có khả năng trị ho riêng. Khi sử dụng kết hợp, lợi ích chữa bệnh sẽ tăng gấp đôi.

Nghiên cứu từ y học cổ truyền và y học hiện đại đều công nhận, mật ong chứa các đặc tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại gây nên những cơn ho kéo dài. Loại thực phẩm này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như kali, canxi, mangan, phốt pho và đồng, giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Những chất này cũng đóng vai trò như chất chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do có hại ra khỏi cơ thể. Tổ chức Y tế Thế giới WHO cũng đưa ra khuyến cáo, mật ong là một trong những loại thực phẩm hiệu quả nhất để điều trị ho do thành phần hóa học cùng giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại.

Chanh được biết đến là một trong những loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C. 100g chanh chứa đến 53mg viramin C. Chỉ cần uống một ly nước chanh là đủ cung cấp 1/3 lượng vitamin C được khuyến cáo hàng ngày. Vitamin C được biết đến với vai trò giúp cơ thể xây dựng hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sửa chữa và ngăn ngừa tổn thương tế bào. Chưa kể, chanh có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus mạnh nên có công dụng chữa ho rất tốt.

Vì sao nên kết hợp mật ong và chanh để trị ho? Theo chuyên gia, vị ngọt của mật ong kích thích tuyến nước bọt, giải phóng chất nhờn qua đường thở. Thêm nữa, tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa của mật ong hạn chế sự hình thành thêm chất nhầy, từ đó giúp giảm ho hoàn toàn.

Trong khi đó, chanh giúp tăng khả năng miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng như bệnh ho. Khi bạn uống nước mật ong và chanh ấm, chất nhầy sẽ được làm lỏng, cổ họng được làm dịu, đường thở được thông, đem lại cảm giác dễ chịu hoàn toàn.

Mật ong và chanh khi kết hợp giúp trị ho hiệu quả nhưng giới chuyên gia khuyến cáo, thuốc có tác dụng tốt nhất đối với những người không muốn lạm dụng kháng sinh, mới chớm ho. Đối với những người bị ho khan, ho mãn tính... tốt nhất nên đi khám để xác định rõ tình trạng và có hướng điều trị cụ thể. Ngoài ra, mật ong cũng được khuyến cáo không nên dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì có thể gây ngộ độc.

TH