(Tổ Quốc) - Vừa rẻ, vừa dễ nấu lại có công dụng làm đẹp thần sầu, chị em muốn đẹp nhất định không nên bỏ qua.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một loại nước rẻ "nhất Trái Đất" mà lại giúp da mướt mịn không một nốt mụn. Chỉ với 1 bó lá tía tô và 1 quả chanh, bạn sẽ có ngay ly nước màu hồng trông rất đẹp mắt mà nếu chăm chỉ uống hàng ngày, chỉ sau 1 tuần là thấy da dẻ khác ngay!
Nước tía tô
Cách làm nước tía tô
Rửa lá tía tô
Bạn ngắt lá tía tô khỏi cuống và rửa thật sạch với nước để loại bỏ hết bụi bẩn, bùn cát bám trên lá.
Nấu nước tía tô
Cho vào nồi khoảng 2 lít nước và đun sôi. Khi nước sôi sùng sục, bạn thả phần lá tía tô đã rửa sạch vào, đậy vung và đun 10-15 phút.
Đun khoảng 10 phút
Khi thấy lá tía tô đã ngả sang màu xanh, bạn vớt lá tía tô ra khỏi nồi. Tắt bếp và cho nước cốt của 1 quả chanh vào nồi, khuấy đều.
Nước chanh sẽ làm cho nước tía tô có màu hồng đẹp mắt
Vậy là bạn đã nấu xong ly nước tía tô rồi đấy. Cho vài viên đá vào cốc và rót nước tía tô vào là có thể thưởng thức được rồi. Nếu không uống hết phần nước tía tô đã đun, bạn có thể cho vào bình đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, uống dần trong vòng 2-3 ngày.
Một vài công dụng của nước tía tô mà có thể bạn chưa biết
Tía tô có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ. Nước tía tô ngoài công dụng giải khát ngày hè nắng nóng còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp da và nhiều lợi ích khác như chữa bệnh dạ dày, chữa bệnh mề đay, giúp ngăn ngừa dị ứng, ngăn ngừa bệnh tim, tốt cho đường ruột...
1. Làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa
Uống nước tía tô đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, đầy lôi cuốn. Lý do là bởi trong lá tía tô có chứa hoạt chất Priseril có tác dụng thanh lọc, cải thiện màu sắc da, đồng thời loại bỏ các tế bào chết, từ đó giúp da trắng sáng, đều màu. Ngoài ra, lá tía tô cũng có chứa vitamin E, có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mịn màng hơn, tươi trẻ hơn từ sâu bên trong.
Bên cạnh đó, tía tô cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
2. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Thành phần của lá tía tô có nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin cùng protein thực vật nên hỗ trợ rất lớn vào quá trình hoạt động của dạ dày, giúp đẩy nhanh chuyển hóa và trao đổi chất. Chính vì thế, uống nước lá tía tô có thể làm tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể.
Lá tía tô
3. Hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày
Hai hoạt chất glucosamine và tanin có trong lá tía tô có thể giúp chống viêm nhiễm, tăng cường khả năng làm lành vết thương, làm liền sẹo nhanh chóng nếu bạn gặp tổn thương về dạ dày. Chính vì thế, nếu dạ dày của bạn đang có vấn đề, uống nước tía tô là một trong những phương pháp vừa an toàn, vừa rẻ để khắc phục tình trạng này.
4. Hỗ trợ điều trị bệnh gout
Thành phần của lá tía tô có chứa tới 4 hoạt chất có thể làm giảm đáng kể enzym xathin oxidase - vốn là nguyên nhân hình thành axit uric gây nên bệnh gout. Chính bởi vậy, việc uống nước lá tía tô đều đặn, hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân gout.
Ngoài ra, uống nước lá tía tô cũng có tác dụng ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn, giúp bệnh nhân có được cảm giác dễ chịu hơn.
Nước tía tô có rất nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng nên uống.
Những người có cơ địa mồ hôi bị cảm nóng thì không nên dùng lá tía tô. Nếu không thì sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, táo bón. Nếu cơ thể xuất hiện những biểu hiện khác thường khi tía tô thì hãy dừng lại ngay để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Phụ nữ có thai nếu muốn dùng lá tía tô thì nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Không nên tự ý sử dụng để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một lựa chọn "ngon - bổ - rẻ" trên hành trình chăm sóc sắc đẹp! Chúc bạn thành công với cách làm nước tía tô này nhé!
M. Trang