(Tổ Quốc) - Trà bưởi mật ong pha cũng dễ mà ngon, bổ nên chị em nhớ thử nha.
Món trà bưởi mật ong mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong buổi sáng, liên tục trong 1 tuần là thấy cơ thể khác ngay!
Trà bưởi mật ong nè
Cách pha trà bưởi mật ong
Ủ trà
Bạn cho 2 thìa cà phê trà đen (khoảng 10gr) vào cốc, rót 170-200ml nước sôi vào và ủ trà khoảng 5-7 phút. Chị em có thể dùng 1-2 gói trà túi lọc thay cho trà đen cũng được nha.
Ủ xong, chị em lọc hỗn hợp qua rây lọc để lấy nước trà và bỏ bã trà nha
Dầm bưởi
Bạn bóc vỏ 2-3 múi bưởi, bỏ hạt rồi xé nhỏ múi bưởi và cho vào cốc. Thêm vào 1-2 thìa canh mật ong và dùng thìa hoặc chày nhỏ dầm nát phần bưởi - mật ong.
Dầm bưởi với mật ong nè. Chị em có thể dùng bưởi hồng, bưởi da xanh, bưởi diễn,... Nói chung là các loại bưởi có vị ngọt hoặc chỉ hơi chua nhẹ, không nên dùng bưởi chua quá nha
Hoàn thành món trà bưởi mật ong
Giờ thì chị em chỉ cần rót phần nước trà đã pha vào cốc bưởi dầm mật ong. Thêm đá viên vào nếu thích. Khuấy đều lên là có thể thưởng thức được rồi!
Xong rồi nè!
Nếu nhanh tay, chỉ cần khoảng 3-5 phút là chị em đã hoàn thành xong món trà bưởi mật ong này rồi đấy. Nước trà thơm, vị ngọt của mật ong và mùi thơm của bưởi giúp cân bằng vị đắng của trà rất tốt. Tùy vào sở thích mà chị em có thể tăng/giảm lượng trà và mật ong nha.
Có thể bạn chưa biết: Bưởi có chứa nhiều chất phytochemicals giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể, đồng thời kích thích các tế bào mỡ đốt cháy calo, giúp giảm mỡ thừa tại những vùng thường tích nhiều mỡ như bụng, eo, đùi.
Trong khi đó, mật ong lại giúp trị ho nhờ chứa các hoạt chất Albumin và Panthotenic có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mới nên làm lành nhanh các tổn thương niêm mạc họng.
Chính bởi thế, trà bưởi mật ong chính là món đồ uống vừa tốt cho vóc dáng, vừa tốt cho dây thanh quản nói chung của chị em đấy!
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món trà ngon bổ để thưởng thức.
Chúc bạn sớm có được thân hình và sức khỏe như ý với cách pha trà bưởi mật ong này nhé!
M. Trang