Sau khi âm tính, nhiều người quá lo lắng cho sức khỏe, sợ hãi không dám ăn uống. Nhiều người thấy mình gặp các vấn đề về tiêu hóa, tim mạch, hô hấp, xương khớp... nhưng sau khi tiến hành các xét nghiệm thì lại không có kết quả.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do quá stress. Nếu bạn rơi vào trường hợp này thì đầu tiên phải giảm stress đã thì mới giảm được các triệu chứng trên.
Vậy giảm stress bằng cách nào? Đó chính là từ chối những thông tin tiêu cực về Covid-19, hạn chế xem đọc các thông tin về dịch bệnh. Thay vào đó nên tìm đọc những thông tin tích cực, thảo luận với bác sĩ để giữ tinh thần lạc quan. Ngoài ra, bạn cần tạo cho mình một lối sống lành mạnh như ăn ngủ đúng giờ, điều độ, chú ý duy trì giấc ngủ sâu ngủ đủ, ăn nhiều trái cây, rau củ quả tươi, uống nhiều nước và tập thể dục thể thao thường xuyên...