Đối với thế hệ 8x và 9x đời đầu, cựu hotgirl Đăng Thư (sinh năm 1986) là một gương mặt quen thuộc. Có thời điểm, hình ảnh của cô xuất hiện rất nhiều trên Facebook vì được các shop thời trang "chọn mặt gửi vàng" làm mẫu chụp ảnh. 

Tuy nhiên, nếu như nhiều hotgirl cùng thời khác tiếp tục phát triển sự nghiệp, dấn thân vào showbiz thì Đăng Thư quyết định lập gia đình. Cô kết hôn vào năm 2014 sau đó sinh 2 cô con gái vô cùng đáng yêu. Nhìn hình ảnh của Đăng Thư bây giờ, nhiều người không khỏi ngỡ ngàng vì dường như thời gian đã bỏ quên cô. Sau bao năm, Đăng Thư vẫn giữ nguyên vẻ trẻ trung, nhan sắc được nhận xét là còn xinh đẹp, mặn mà hơn so với thời con gái. 

Cùng trò chuyện với hot mom Đăng Thư để tìm hiểu thêm về cuộc sống làm vợ, làm mẹ và những bí quyết làm đẹp của hot mom xinh đẹp này nhé!

Hot mom Đăng Thư ngày ấy - bây giờ.

Mẹ là "Thư nấm" nhưng nuôi con cực khéo, bé 5 tuổi cao nhất lớp

Chào chị Đăng Thư, 2 bạn nhỏ nhà chị được bao nhiêu tuổi rồi? Mỗi ngày của chị và các con diễn ra như thế nào?

Hai bé nhà mình bé lớn hiện 7 tuổi và bé nhỏ 5 tuổi. Mỗi ngày của mình cũng giống như bao bà mẹ khác thôi. Sáng dậy mình cho các con vệ sinh cá nhân rồi đi học, trường ở gần nhà nên đi bộ vài bước là đến. 

Sau khi con đi học thì mình bắt đầu làm việc, cũng khá bận vì mình làm nhiều việc. Đến chiều mình đi đón bọn trẻ, tắm rửa và cho các bé ăn uống, học hành. May mắn là mình có một người dì và một người giúp việc đỡ đần rất nhiều trong việc nhà cửa, con cái nên mọi thứ cũng đỡ vất vả hơn. 

Vào cuối tuần thì mình dành riêng thứ bảy, chủ nhật cho con. Vợ chồng mình thường dẫn con đi chơi, ăn uống... rất vui vẻ và các bé cũng rất thích.

Chị có chia sẻ con gái út cao nhất lớp trong dù mẹ có nickname "Thư nấm". Chị có thể tiết lộ bí quyết nuôi con của mình không?

Thời của mình ngày trước, thế hệ 8x đó thì không có điều kiện như bây giờ. Chẳng hạn như không uống sữa, ăn uống chưa được đầy đủ, khoa học. Rồi cả yếu tố gen nữa, vì mẹ mình thấp nên mình giống gen mẹ cũng thấp thấp vậy đó. 

Nhưng bây giờ các con của mình có cuộc sống tốt hơn, việc ăn uống hàng ngày được cải thiện nhiều. Bé được ăn các loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn. Hai bé nhà mình cũng chịu khó uống sữa. Mình thường chọn các loại sữa nhập cho bé. 

Hai bé ngoan ngoãn, xinh xắn và rất đáng yêu. 

Đối với bé lớn thì trước đây mình chưa có kinh nghiệm trong việc nuôi dưỡng và tập trung phát triển chiều cao cho bé nên hiện tại mình thấy con cũng bình thường, so với các bạn là không cao.

Nhưng đến bé thứ 2 thì mình đã có kinh nghiệm hơn, mình bổ sung nhiều chất hơn cho bé. Ngoài sữa tươi thì bé thứ 2 còn sớm được bổ sung sữa non dạng bột để cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp bé phát triển tốt nhất. Mình cho con dùng thêm men tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn, chống táo bón. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì bé cũng hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Bé thứ 2 hiện đã cao nhất lớp rồi và mình thấy khá hài lòng.

Trong chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và vận động hàng ngày của bé thì chị chú trọng những yếu tố nào? 

Mình không có chế độ ăn nào quá đặc biệt cho con mà quan trọng là thường nấu những món mà bé thích, thay đổi thực đơn thường xuyên để con không bị ngán. Sau khi bé ăn cơm xong thì mình luôn cho các con ăn 1 bát canh rau, tạo thói quen ăn rau cho bé. Những món chiên xào, đồ ngọt mình cũng hạn chế cho con ăn. 

Hàng ngày các bé đi ngủ sớm lúc 21h. Cuối tuần các con ở nhà thì mình vẫn cho các bé ngủ trưa, tối sẽ để các bé chơi thoải mái, ngủ trễ hơn 1 chút. Việc ngủ nghỉ của bé được mẹ tạo thói quen, đưa vào nề nếp từ nhỏ nên giờ các con đã quen nếp.  

Sắp tới gần mình dự định cho 2 con tham gia chơi các môn thể thao như: Bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ... để cải thiện chiều cao. Trong tương lai thế hệ trẻ bây giờ lớn lên sẽ có chiều cao nổi bật nên mình cũng chú trọng vấn đề phát triển chiều cao cho con. Hiện tại thì hai bé mới đang đi học nhảy, bé lớn có học thêm patin.

Giảm cân sau sinh "ngoạn mục", tiết lộ bí quyết "trẻ mãi không già"

Quay trở lại thời điểm mang thai các bé, mỗi lần bầu bí ngoại hình của chị có thay đổi nhiều không? 

Ôi nhắc đến lúc bầu bí thì mình vẫn còn ám ảnh. Lúc chưa chồng mình nặng 45kg nhưng khi mang bầu bé đầu thì tăng đến 30kg. Mình bị nghén ăn, rất thèm ăn nên tăng cân mất kiểm soát, cơ thể thay đổi khủng khiếp ai cũng bất ngờ. Bác sĩ còn nói mình tăng cân nhiều như vậy thì khó mà có sức để sinh thường. Nhưng mình quyết tâm và cố gắng nên vẫn sinh thường được dù hơi vất vả. Đến bé thứ 2 thì mình tăng ít hơn bé đầu nhưng cũng tăng 18kg.

Tuy nhiên hiện tại, Đăng Thư đã lấy lại dáng hoàn toàn. 

Cô ngày càng xinh đẹp, trẻ trung. 

Sau sinh bao lâu thì chị có thể lấy lại vóc dáng thon gọn vốn có?

Bản thân mình và gia đình đều muốn nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy sau sinh mẹ chồng và mẹ đẻ chăm mình khá kỹ, chuẩn bị cho mình một chế độ ăn uống rất đa dạng. Mỗi bữa ăn của mình nhiều đến mức như cho 3 người ăn, đầy đủ thịt, hải sản, rau xanh, trái cây... Do đó mình không thể nào giảm cân nổi. 

Khi bé nhỏ được 3 tuổi thì mình vẫn còn nặng 58kg. Lúc này mình mới quyết tâm giảm cân, có động lực rất rõ ràng. Sau khoảng 4 tháng là mình giảm được hơn 10kg và lấy lại được vóc dáng. 

Quả là một thành tích đáng ngưỡng mộ, chị có thể chia sẻ về phương pháp giảm cân sau sinh của mình không?

Thực sự thời gian đầu bắt tay vào việc giảm cân mình đã phải dùng thuốc hỗ trợ. Vì đang ăn ngon miệng lại phải kiêng là rất khó. Khi đã quen với việc ăn ít lại rồi thì mình ngừng thuốc và chia nhỏ từng bữa. 

Buổi sáng mình ăn no, thoải mái, trưa ăn ít, chỉ ăn thức ăn, tối ăn như buổi trưa và ăn trước 19h. Thực đơn ăn uống của mình vẫn đảm bảo đủ chất nhưng hạn chế tinh bột, đường, gia vị, đồ ăn nhiều dầu mỡ. 

Nhìn Đăng Thư trẻ hơn rất nhiều so với tuổi 35 của cô. 

Nhiều người nhận xét hot mom này dường như "trẻ mãi không già". 

Trước khi ăn sáng thì mình uống 1 ly nước lọc hoặc nước ấm pha mật ong. Bữa trưa, tối mình cũng uống 1 ly nước lọc trước khi ăn, sau đó ăn canh, rau, rồi đến thức ăn, cơm ăn cuối cùng. Khi đó dạ dày đã lưng lửng rồi nên không ăn được nhiều cơm nữa. 

Có một điều dù biết hơi phản khoa học nhưng mình đành phải áp dụng bởi cơ địa của mình nếu ăn kiêng mà ngủ nhiều thì vẫn béo. Vì vậy mình ngủ ít hơn, mỗi ngày chỉ 4-5 tiếng thôi.

Ở tuổi 35, nhìn chị vẫn trẻ trung, xinh đẹp chẳng thua kém những cô gái đôi mươi. Bí quyết để níu giữ thanh xuân của chị là gì? 

Khi đăng ảnh lên Facebook thì cũng một phần là mình dùng app đó (cười). Nhưng thực sự mình cũng được nhiều người khen trẻ hơn tuổi. 

Bí quyết của mình thì không có gì cao siêu cả. Thứ nhất là do mình nhỏ người nên cũng trẻ hơn. Thứ 2 là mình chăm sóc da rất cẩn thận, làm đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài, cung cấp đầy đủ vitamin, collagen cho da, dùng mỹ phẩm, đi spa mỗi lần/tuần, chú ý ăn uống...

Khi được chăm sóc tốt thì da sẽ trắng sáng, mịn màng, căng bóng giúp mình trẻ hơn rất nhiều. Trên mặt xuất hiện nếp nhăn là mình đi spa để xử lý ngay. Nói chung mình chăm da cũng khá vất vả và tốn kém. Nhưng muốn đẹp thì phải đầu tư thôi. So với da của các bạn 25-26 tuổi mình vẫn cảm thấy rất tự tin. 

Đăng Thư cho biết vì cô nhỏ người nên trẻ lâu. 

Một lý do nữa là hot mom này đầu tư nhiều công sức và tiền bạc cho việc chăm sóc da. 

Bận rộn với công việc kinh doanh và chăm lo con cái, chị cân bằng thời gian thế nào để luôn giữ lửa cho cuộc hôn nhân của mình?

Mình may mắn vì xung quanh có những người tốt, giúp đỡ mình trong nhiều vấn đề. Chính vì thế mà mình có thời gian để vừa làm việc, vừa chơi với con, đi chơi với bạn bè, làm đẹp, đi ăn cùng chồng, thỉnh thoảng cả nhà đi du lịch,... Mỗi thứ một chút nên mình cảm thấy cuộc sống được cân bằng và rất hài lòng với những gì mình đang có. 

Trong hôn nhân, mình là người phụ nữ không quá khắt khe, đòi hỏi chồng phải thế này, thế khác. Bởi khi mình đòi hỏi quá nhiều sẽ tạo cho anh ấy áp lực, không thoải mái. Hai vợ chồng mình vẫn dành cho nhau không gian riêng, không ai xen vào hay thiếu tôn trọng những việc đó. Mình không quản chồng vì mình tin là chồng sẽ làm những việc đúng đắn, có trách nhiệm cho gia đình. Như vậy thì hôn nhân mới bền lâu. 

Ông xã của mình không thích chụp ảnh, không thích đăng hình lên Facebook nên nhiều người nghĩ hôn nhân của chúng mình trục trặc. Nhưng thực tế không phải như vậy, mình và ông xã còn đang dự định sẽ sinh thêm 1 em bé nữa. 

Cảm ơn chị Đăng Thư về những chia sẻ thú vị!

Minh Phương