(Tổ Quốc) - Kỳ kinh nguyệt ghé thăm đúng vào chuyến đi du lịch khiến chị em bối rối. Đừng lo lắng mà làm mất vui cả chuyến đi, hãy chuẩn bị những thứ này cho ngày “đèn đỏ” nhẹ tênh!
Băng vệ sinh đặc biệt
Thay vì các loại băng vệ sinh truyền thống thì tampon hay cốc nguyệt san mới là lựa chọn phù hợp cho những chuyến du lịch. Đặc biệt với những loại băng vệ sinh đặc biệt này chị em có thể thoải mái tắm biển hay đi bơi ngay cả khi rớt đâu mà không cần lo lắng hay e ngại bất cứ điều gì.
Tampon có giá 45.000-80.000 đồng/hộp 16 que: Đây là “vệ sĩ” tí hon và nhỏ gọn nhất mặc dù giá cả hơi đắt đỏ. Nếu chị em chuẩn bị cho chuyến đi du lịch dã ngoại thì có thể chọn băng vệ sinh tampon dạng viên nén để vận động thoải mái. Chị em có thể thay băng trung bình 6–8 giờ/lần.
Những chiếc băng vệ sinh đặc biệt, nhỏ mà có võ!
Cốc nguyệt san có giá 400.000-600.000 đồng: Ngoài ưu điểm giảm chi phí và hạn chế rác thải, cốc nguyệt san còn có dung tích nhiều hơn gấp đôi băng vệ sinh. Chị em có thể cân nhắc đến “vệ sĩ” đèn đỏ này trong những chuyến đi dài hơi vì cốc nguyệt san có thể sử dụng liên tục trong 12 giờ.
Cốc nguyệt san cứu cánh cho các chị em trong những ngày “đèn đỏ” vì không gây cảm giác bí, cộm hay tràn băng.
Đặc biệt cốc nguyệt san là sản phẩm cứu cánh cho các chị em trong những ngày “đèn đỏ” vì không gây cảm giác bí, cộm hay tràn băng. Sản phẩm này giúp hạn chế vi khuẩn cũng như mùi hôi khó chịu đồng thời cần bằng độ pH tự nhiên trong âm đạo, duy trì độ ẩm.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ
Chị em có thể bỏ bớt nước hoa hay các mỹ phẩm trang điểm để hành lý nhẹ hơn, song không thể thiếu dung dịch vệ sinh phụ nữ khi du lịch vào ngày đèn đỏ! Dung dịch vệ sinh phụ nữ không chỉ làm sạch mà còn giúp bạn cân bằng độ pH vùng kín.
Làm sạch vùng kín thường xuyên là việc rất quan trọng trong những ngày kinh nguyệt.
Bên cạnh việc vệ sinh vùng kín hàng ngày khi tắm rửa, nếu tắm biển chị em nên về rửa lại với dung dịch vệ sinh phụ nữ để tránh bị viêm nhiễm do nước biển. Tuy nhiên, chị em chỉ nên dùng sản phẩm để vệ sinh âm hộ chứ không nên thụt rửa bên trong âm đạo vì có thể gây một số tác hại nguy hiểm như: nhiễm trùng âm đạo, viêm vùng chậu, ung thư cổ tử cung…
Một số loại dung dịch vệ sinh phụ nữ thường được chị em lựa chọn để mang đi du lịch.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd Soft & Silky có công thức được nghiên cứu, xây dựng dưới sự tham vấn của các Bác sĩ chuyên khoa Phụ sản và các Dược sĩ chuyên ngành bào chế. Sản phẩm chiết xuất từ sữa tươi, nhẹ nhàng làm sạch vùng kín phụ nữ mà không gây khô rát, phù hợp với sinh lý vùng kín và không ảnh hưởng tới pH sinh lý âm đạo. Tuy nhiên sản phẩm có mùi nồng và dùng nhiều dễ gây khô da. Giá: 63.000 đồng
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Saforelle là sản phẩm giúp vệ sinh, chăm sóc vùng kín cực kỳ dịu nhẹ của Pháp. Sản phẩm rất lành tính và an toàn với cả những người có vùng da nhạy cảm nhất, sử dụng được cho các bà mẹ mang bầu. Tuy nhiên sản phẩm tạo nhiều bọt và giá khá cao, 250.00 đồng/ sản phẩm.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Betadine cũng là một sản phẩm thường được các bác sĩ phụ khoa kê đơn khi bạn bị viêm nhiễm phụ khoa và khuyến cáo sử dụng hàng ngày để bảo vệ môi trường âm đạo và sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Giá: 35.000 đồng
Túi chườm giảm đau
Nếu chị em có chứng đau bụng kinh thì nên mang theo túi chườm khi du lịch ngày đèn đỏ. Mỗi khi cơn đau khó chịu xuất hiện, chị em hãy áp một túi chườm nhiệt hoặc miếng vải nhúng qua nước ấm và vắt khô lên bụng. Nhiệt độ có khả năng làm thư giãn các cơ, từ đó thuyên giảm cơn đau khó chịu.
Túi chườm giúp giảm cơn đau bụng kinh một cách nhanh chóng.
Ngoài ra, chị em còn có thể đặt túi chườm nhiệt ở lưng dưới để trị cơn đau lưng. Nếu không muốn mang theo túi chườm, chị em có thể ngâm mình trong bồn nước ấm để thư giãn cơ bụng, lưng và chân.
Chuẩn bị đầy đủ đồ lót
Nếu biết cách chọn đồ lót cho ngày đèn đỏ, chị em sẽ luôn cảm thấy thoải mái khi đi du lịch.
Vòng một thường căng tức trong ngày đèn đỏ nên chị em cần chọn áo lót không gọng hoặc bra thể thao để không bó sát núi đôi.
Vòng một thường căng tức trong ngày đèn đỏ nên chị em cần chọn áo lót không gọng hoặc bra thể thao để không bó sát núi đôi.
Chị em nên chọn quần lót ôm vừa vặn với chất liệu thoáng mát và dễ giặt sạch. Nếu chị em đi du lịch ở nơi không tiện giặt giũ thì có thể cân nhắc quần lót dùng một lần. Và nhớ mang theo nhiều quần lót hơn để nếu “rò rỉ” chị em có đủ đồ để thay.
Quần lót ôm vừa vặn với chất liệu thoáng mát và dễ giặt sạch là sự lựa chọn tối ưu cho ngày "rớt dâu".
Nhớ mặc quần áo rộng rãi thoải mái
Thông thường bụng của chị em trong những ngày kinh nguyệt sẽ có xu hướng phình to hơn ngày thường và sẽ có cảm giác đầy bụng. Chính vì vậy trong những ngày này chị em không nên diện những bộ trang phục bó sát, chật chội sẽ khiến bản thân cảm thấy khó chịu.
Trang phục khi du lịch trong những ngày "rớt dâu" nên là những bộ đồ rộng rãi, tạo cảm giác thoải mái khi di chuyển, vui chơi. Nên mang những bộ đồ tối màu để cảm thấy an tâm hơn thay vì những bộ đồ màu sáng, đặc biệt nên hạn chế mặc đồ trắng để đề phòng “rủi ro”.
Với những món đồ gợi ý trên hy vọng sẽ giúp chị em có chuyến đi vui vẻ mà không lo ngày "đèn đỏ" ghé thăm!
Châu NTN - Webuy