Mùa hè sang và chị em chúng ta lại chuẩn bị váy áo tung xòe cho những chuyến du lịch vui bất tận. Để có nguồn năng lượng dồi dào đi hết chuyến du lịch dài, bạn cần có một sức khỏe dẻo dai. Nhưng như vậy cũng chưa đủ. Với riêng chị em phụ nữ, đó còn là nhu cầu chụp ảnh "sống ảo". Làm thế nào để có thể vừa vui khỏe vừa có diện mạo tươi tắn nhất, tràn đầy năng lượng nhất để có những bức hình xuất sắc? 4 bí kíp đơn giản khi đi du lịch dưới đây có thể hữu ích với bạn.

4 bí kíp để đi du lịch vừa vui khỏe vừa có ảnh "sống ảo" xịn xò:

- Chọn suất ăn chay trên chuyến đi.

- Mang theo nước lọc đóng chai ở nhà.

- Mang theo một chiếc thìa.

- Tận dụng đi bộ.

1. Chọn suất ăn chay trên chuyến đi

Trong quá trình di chuyển đến địa điểm du lịch, bạn có thể phải ngồi ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay đường dài. Ở đó có thể bạn sẽ được phát cho những suất ăn chống đói. Thế nhưng hãy chú ý đến những món bạn ăn. Giới chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn thức ăn chay sẽ giúp nhẹ bụng, dễ tiêu, tiếp thêm năng lượng dồi dào trong mỗi chuyến đi đường dài.

Theo TS Từ Ngữ, ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì một làn da đẹp, khỏe mạnh. Nguyên nhân bởi đồ ăn chay có nguồn gốc từ thực vật, đa số là các loại trái cây, rau quả. Đây là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất oxy hóa nên giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn. Điều này vô cùng cần thiết để có chuyến du lịch vui vẻ, thu lượm được nhiều bức ảnh "sống ảo" độc đáo.

2. Mang theo nước lọc đóng chai ở nhà

Điều này là cần thiết khi bạn đang trong chuyến đi đường dài hoặc vừa xuống sân bay có nhu cầu uống nước. Thông thường, nhiều người cho rằng xe dừng chân có thể mua nước uống dọc đường hoặc mua nước tại sân bay. Nhưng để tiết kiệm và đảm bảo an toàn hơn, loại bỏ cám dỗ mua nước ngọt, nước có gas, hãy tự đóng một chai nước lọc tại nhà và mang theo bên mình, uống khi cần. Đừng vội vứt vỏ chai đi nhé, vì trong hành trình đi du lịch, bạn có thể cần dùng để trữ nước uống trong quá trình khám phá những khu vực không tiện mua nước uống.

Đừng đợi đến khi xuống chuyến bay, đến khu du lịch rồi mới uống nước vì nước rất quan trọng để cơ thể bạn khỏe mạnh cũng như để làn da khỏe đẹp, căng mịn. Giới chuyên gia khuyên mang theo nước lọc bên người vừa tránh khát nước, cơ thể luôn ngậm nước và tràn đầy năng lượng cho một chuyến du lịch xa.

3. Mang theo một chiếc thìa

Nhiều người sẽ cười vì cho rằng cần gì phải mang thìa khi đi du lịch, ở những nơi ăn uống vốn phục vụ không thiếu những đồ dùng này. Thực tế, thìa ở đây không dùng để ăn mà là để tránh bị ngứa ngáy khó chịu khi muỗi tấn công. Khi đi du lịch, đến những địa điểm ẩm ướt như đi rừng đi núi, bạn có thể bị muỗi đốt, cảm giác ngứa ngáy rất khó chịu. Lúc này, bạn chỉ cần một chiếc thìa inox. Nhúng thìa vào nước nóng, sao cho thìa nóng 50-60 độ C. Áp thìa vào vết muỗi hay côn trùng cắn 3-5 lần, chỗ đó sẽ nhanh chóng hết ngứa.

Đây là kinh nghiệm chữa ngứa ngáy do côn trùng cắn được dân du lịch áp dụng thường xuyên và bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho mỗi chuyến đi của mình nhé!

4. Tận dụng đi bộ

Khi khám phá địa điểm mình tới du lịch, chắc chắn sẽ có những nơi khá gần nhau. Thay vì ngồi trên xe chạy một vài phút tới nơi mình cần tới, tại sao bạn không chọn thử đi bộ? Đi bộ không chỉ giúp bạn thư thả khám phá xung quanh, từ mặt đất đến những cây, hoa bên đường. Chắc chắn bạn sẽ có những trải nghiệm vô cùng thú vị.

Hơn thế nữa, việc đi bộ còn giúp bạn có đôi chân dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Vừa đi chơi vui vừa rèn luyện thể dục, chăm sóc sức khỏe, đó mới là điều quan trọng trong mỗi chuyến du lịch. Hãy thử làm điều này và bạn sẽ nhận được nhiều hơn bạn nghĩ, không phải lo ì ạch, ủ rũ trong suốt chuyến đi nữa.

TH