Mẹ mất ngủ gần 1 tháng vì bé cáu gắt, đòi bế cả ngày lẫn đêm

Khi bé An Nhiên (tên gọi thân mật là Sữa) được hơn 3 tháng tuổi thì bà mẹ Nguyễn Thu Trang (TP.HCM) gặp phải tình trạng vô cùng mệt mỏi khi con thường xuyên cáu gắt vì buồn ngủ. Tuy vậy, Sữa không thể vào giấc được, con luôn khóc rồi đòi bố mẹ bế.

Lúc này hai vợ chồng chị động viên nhau có thể do con đang trong wonder weeks (chỉ tuần khủng hoảng của trẻ).

"Mình tin sau tuần này con trẻ trở lại "em bé thiên thần" ăn ngoan, tự ngủ, tự chơi như trước nhưng việc con gắt ngủ, khó ngủ lại kéo dài đến 3 tuần khiến hai vợ chồng vô cùng stress. Sữa quen được bế, và cứ tới khi buồn ngủ là khóc ngặt. Thế là mình nghĩ phải luyện ngủ cho con chứ không thể để tình trạng này tiếp tục được", chị Thu Trang cho hay.

Lúc này, chị tìm hiểu kĩ hơn về phương pháp rèn luyện nếp sinh hoạt của trẻ mang tên EASY, đặc biệt là việc luyện ngủ cho bé. Việc luyện con tự ngủ sẽ dạy các bé biết ngủ khi có nhu cầu, tạo dựng một trình tự không đổi đều đặn để hướng tới việc bé có một giấc ngủ dài vào ban đêm.

Kết quả này được tạo ra từ việc bé tự hiểu khi nào đến giờ đi ngủ, nhắm mắt và tự ngủ giúp giấc ngủ của bé và ba mẹ sẽ liền mạch hơn, không bị gián đoạn.

Cách thức của phương pháp này được chị Trang giới thiệu như sau:

- Lau người cho bé, thiết lập phòng ngủ yên tĩnh và tối.

- Cho bé nghe tiếng ồn trắng hoặc bật nhạc nhẹ.

- Đặt con vào giường hoặc cũi, nói với con rằng "Con đi ngủ nhé" hoặc bất kì tín hiệu gì ba mẹ muốn rồi mau chóng ra ngoài.

- Khoảng 5-10 phút, nếu con khóc, bố mẹ có thể vào vỗ bé, tuyệt đối không bế, chỉ trấn an rồi nhanh chóng ra ngoài.

- Nếu con ói hoặc ị thì mau chóng thay đồ rồi đặt con lại giường và nói hiệu lệnh (con đi ngủ) rồi ra ngoài.

3 ngày khóc cùng con và kết quả mĩ mãn

Với chị Trang, quá trình luyện ngủ cho Sữa chính thức diễn ra và thành công trong thời gian ngắn hơn là 3 ngày. Tuy nhiên với 3 ngày này, chị khẳng định bản thân mình phải có "tinh thần thép" nhưng rồi cũng khóc cùng con thì mới có kết quả.

Mẹ trẻ cho hay, ngày đầu tiên chị cho Sữa vào giường sau khi đã lau người, thay quần áo, bú bình và nói chuyện với con. Sau đó, chị vỗ con con một lúc rồi nói "Sữa đi ngủ nhé" và đi ra khỏi phòng.

"Lúc này, Sữa bắt đầu gào thét, khóc lóc thảm thiết. Vợ chồng mình nhìn qua camera mà xót ruột, mình đứng ngoài ôm mặt khóc rồi cả nhà chìm trong tiếng khóc của con".

"Mình cố gắng đợi 5 phút rồi vào trấn an con. Lúc nghe con khóc đòi mẹ, thật sự tim mình như thắt lại. Lau mồ hôi cho con, mình nói trong nước mắt “mẹ con mình cùng cố gắng nhé, Sữa đi ngủ đi" rồi lại ra ngoài để con gào khóc thảm thiết. Sau 90 phút la hét, gào khóc cuối cùng con cũng có thể ngủ", chị Trang nhớ lại.

Qua ngày đầu tiên đầy ám ảnh, đến ngày thứ hai chị Trang nhận thấy con thức dậy lúc 6h sáng ăn cữ đầu rồi vui vẻ chơi. Thế nhưng đến giấc ngủ trưa thì bé Sữa khóc mất 2 tiếng và tối đó sau khoảng 30 phút khóc hờn thì Sữa chịu đi ngủ.

Đến ngày thứ 3, bà mẹ trẻ nhận thấy kết quả khá bất ngờ. Sữa chỉ ọ ẹ 10 phút rồi tự lăn ra ngủ trưa và buổi tối ngủ thẳng, tự trằn trọc, tự trở mình rồi tự ngủ.

Sau 3 ngày "chiến đấu" với giấc ngủ của con, chị Trang cho hay: "Sữa hiện tại được gần 5 tháng tuổi, dù lâu lâu con có nhõng nhẽo đòi mẹ bế nhưng không còn gắt gỏng hay khóc thét như ngày xưa nữa vì con hiểu được rằng càng gào khóc thì mẹ sẽ càng không bế".

Chị Trang cũng khá bất ngờ khi những gì vợ chồng mình cô gắng lại có hiệu quả nhanh đến thế. Bà mẹ này cũng dành lời khuyên cho các bố mẹ khác, luyện ngủ cho con không chỉ là luyện buổi tối mà luyện cho con cả giấc ngủ ngày và phải can đảm mặc bé cho bé khóc lóc nếu bé thức dậy giữa đêm. Đặc biệt, việc luyện ngủ cho bé từ ngày đầu mới sinh hoặc sau khi tuần trăng mật kết thúc (6-8 tuần sau sinh) là quãng thời gian hợp lý nhất.

Sau hành trình luyện ngủ cho con khá "thần tốc" nhưng gian nan đầy nước mắt, bà mẹ Sài thành hạnh phúc vì có sự ủng hộ của mọi người trong gia đình đặc biệt là sự giúp đỡ của chồng.

"Có đợt bà nội ghé nhà thăm cháu, thấy mình để bé tự ngủ bà bảo sao không dỗ từ từ để bé ngủ chứ khóc vậy tội. Mình nói bà ngồi kế bên đừng để cháu thấy cho bà quan sát rồi đặt bé xuống giường, nói hiệu lệnh "Sữa đi ngủ". Tầm 2-3 phút là con ngủ ngon thì bà cũng phải "giật mình" vì sự tự giác của cháu", chị Trang khoe.

Ảnh: NVCC

Minh Nguyệt