Chị em muốn "thơm từ trong ra ngoài" lại đẹp da mượt tóc, nhớ thường xuyên uống 2 món sinh tố này mỗi ngày nhé!

(Tổ Quốc) - Mỗi ngày thay phiên uống 1 trong 2 loại sinh tố này thì đảm bảo sau chỉ 2 tuần là cơ thể thay đổi trông thấy luôn!

2 cách làm sinh tố dứa

1

Sinh tố chanh dứa 

Dứa gọt vỏ rồi thái khối nhỏ. Cho một ít dứa thái khối vào cốc.
Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 2.

Phần dứa còn lại thì cho vào máy xay sinh tố. Vắt thêm nửa quả chanh vào, tiếp đó thêm nước lạnh, mật ong vào.

Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 3.

Xay nhuyễn dứa.

Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 4.

Thêm đá viên lạnh vào cốc dứa cùng vài lát chanh sau đó đổ sinh tố dứa đã xay vào là xong.

Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 5.

Thành phẩm:

Sinh tố chanh dứa có vị chua chua ngọt ngọt mà chỉ sử dụng có hai nguyên liệu quen thuộc. Sinh tố thơm ngon lại mát lành, rất thích hợp uống vào những ngày nắng lên.

Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 6.

~~~~~

Dứa là loại trái cây có mùi thơm rất đặc trưng nên còn được gọi là trái thơm hay trái khóm. Ăn dứa thường xuyên có thể ngừa ho và cảm lạnh. Dứa rất giàu mangan giúp hệ xương và răng vững chắc. Ăn dứa hay uống sinh tố từ quả dứa sẽ giúp bạn thoát khỏi khó chịu của chứng đầy bụng. Dứa có một nguồn giàu bromelain, chất xơ và vitamin C giúp tiêu hóa tốt. Ăn dứa thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Dứa có chứa bromelain được cho là có đặc tính chống viêm giúp làm dịu cơn đau khớp và ngăn ngừa bạn khỏi bệnh viêm khớp. Đồng thời giúp ngăn ngừa tăng huyết áp, giảm nguy cơ đông máu, giảm căng thẳng, làm đẹp da và chống lão hóa.

Có nhiều ý kiến cho rằng ăn dứa nhiều sẽ giúp cho "cô bé" tỏa ra hương thơm đặc trưng của loại quả này. Ngoài ra, một số ý kiến cũng cho rằng việc sử dụng dứa có thể sẽ giúp tăng tiết dịch âm đạo, giúp cho "cuộc yêu" thêm kích thích, cuồng nhiệt hơn.

2

Sinh tố xoài dứa

Xoài cắt miếng nhỏ. Dứa thái lát.
Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 9.

Cho xoài dứa và chút đường ăn kiêng (nếu dùng) cùng 300ml nước lọc vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 10.

Rót sinh tố xoài dứa ra ly là xong.

Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 11.

Thành phẩm:

Vào mùa xuân, thời tiết ở miền Bắc thường nóng ẩm và hay bị nồm. Cho nên bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả để bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhé. Đơn giản như mỗi ngày uống một ly sinh tố xoài dứa thơm ngon này!

Hai công thức pha sinh tố dứa thơm ngon - Ảnh 12.

Để làm được một ly sinh tố như trên thì bạn chỉ chi phí tối đa khoảng 12.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút mà thôi.

Chúc bạn thành công với 2 cách làm sinh tố dứa này nhé!

P. Liên

Tin mới