Chạy bộ là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp bạn giảm cân, nó giống như một bài tập aerobic đốt cháy chất béo hiệu quả. Tuy nhiên thực tế có rất nhiều người mắc phải những sai lầm trong quá trình chạy thể dục ví dụ như chọn trang phục chạy. Nhiều người nghĩ rằng cứ chọn đại 1 chiếc áo phông với quần shorts là ổn, tuy nhiên chất liệu, kích cỡ, cũng có thể gây khó chịu và cản trở hiệu quả của việc chạy thể dục

Ngoài ra, chạy bộ cùng bạn bè hay người thân cũng là 1 trào lưu cực hot, ngoài việc nâng cao thể lực, bạn cũng có thể ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong cuộc đời. Và để bức ảnh đáng nhớ nhìn ấn tượng hơn, việc đầu tư 1 set đồ chạy là điều cần thiết. Bạn sẽ không muốn mình nhìn lôi thôi với chiếc áo phông hay quần đùi cũ mèm phải không nào. Vậy trước khi quyết định chạy bộ, ngoài việc trang bị cho mình những phụ kiện cần thiết, một đôi giày chạy thì hãy quan tâm đến cả trang phục chạy bộ nữa nhé. 

Gợi ý một số nơi mua đồ chạy bộ:

Gợi ý một số dáng pose đẹp với đồ tập

Với các nàng thích "sống ảo", một bức hình pose dáng với đồ tập đương nhiên sẽ là điều không thể thiếu mỗi khi đi chạy bộ. Tuy nhiên cũng cần nhớ, hầu hết các kiểu quần chạy bộ ôm sát dễ khiến bạn "hớ hênh", vậy nên các nàng cũng cần cẩn trọng và nên lưu lại một vài cách pose hình hack dáng dưới đây nhé.

RUN