Chăm con không quên bản thân, "ăn cả thế giới" nhưng vóc dáng vẫn nuột nà

Lê Hoàng Minh Phương (Phương Titi) từng được dân mạng ưu ái đặt biệt danh là "hot girl hàng không". Khi đang là nữ sinh Học viện Hàng không Việt Nam, Phương Titi bất ngờ nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ gương mặt xinh lung linh và đôi mắt biết cười. Cô nàng từng lấn sân sang lĩnh vực nghệ thuật với vai trò MC, người mẫu thời trang, đóng MV, quảng cáo,... Hiện tại, cô đang làm việc trong ngành giải trí tại một tập đoàn truyền thông.

Cựu hot girl Học viện Hàng không kết hôn năm 2019. Sau 2 năm về chung một nhà với chồng doanh nhân, Phương Titi đón nhận tin vui mang thai nhóc tỳ đầu lòng.

Thời điểm hiện tại, bà bầu xinh đẹp đang bước sang tháng thứ 7 của thai kỳ. Nếu như hầu hết các mẹ bầu đều trăn trở về cơ thể ngày càng xuống sắc của mình lúc bầu bí thì thời gian này Phương Titi lại tự tin hơn với vóc dáng của mình. Cô cho biết, mình cũng đổi phong cách thích diện những trang phục áo ngắn, váy bó sát để khoe bụng bầu.

Ở 30 tuần tuổi của thai kỳ, bà mẹ trẻ tăng lên 5 kg so với thời con gái, cơ thể dường như không thay đổi nhiều ngoài phần bụng lớn hơn. Khoảng thời gian này, 9X đặc biệt chăm sóc da khiến bề ngoài của mình ngày càng rạng rỡ. Vì vậy, mỗi bức ảnh thời kỳ thai kỳ được Phương Titi đăng tải đều được hội chị em hết lời khen "hợp bầu".

Bên cạnh việc chăm sóc ngoại hình, mẹ bầu xinh đẹp ưu tiên hơn cả đến sức khỏe của mẹ và bé. Về chế độ ăn, sau 5 tháng đầu nghén nặng không thiết tha việc ăn uống, Phương Titi bỗng muốn "ăn cả thế giởi".

Mẹ bầu bật mí: "Hiện tại, mình ăn gấp rưỡi so với thời gian trước, hầu hết các món đều thèm và ăn ngon lành. Mình không hề chọn lựa món ăn mà ăn uống khá thoải mái, cố gắng tăng lượng rau củ, trái cây, bổ sung thêm chất xơ và vitamin. Riêng các món ăn vặt như bánh tráng, bắp xào, trà sữa,… mình ăn thả ga mỗi ngày một món. Để tránh bị đầy bụng, khó thở thì ăn quá no, mình thường chia nhỏ các bữa ăn trong ngày".

Rủ cả nhà tập yoga, chủ động tìm niềm vui thời kỳ bầu bí giữa mùa dịch

Ăn uống thoải mái không lo phá dáng nhưng Phương Titi đặc biệt quan tâm đến việc tập luyện để tăng cường sức khỏe mẹ bé.

Cô duy trì việc tập yoga 3 buổi mỗi tuần với bài tập hít thở và những động tác vận động nhẹ nhàng. Mẹ bầu còn không quên rủ chồng và mẹ chồng cùng thực hiện những bài tập yoga đều đặn. Phương Titi tiết lộ, cô coi đây là hoạt động giải trí mùa dịch khi cả ngày làm việc online, sinh hoạt quanh quẩn trong 1 không gian chật hẹp.

"Bầu bí thì tâm trạng của mình cũng sáng nắng chiều mưa lắm, đặc biệt là trong thời gian này xung quanh có quá nhiều tin tức căng thẳng. Bí quyết để có tinh thần thoải mái của mình là cố gắng hạn chế xem những tin tức không vui và không để bản thân rảnh tránh việc suy nghĩ lung tung.

Còn những thời gian rảnh ngoài lúc làm việc mình sẽ nghĩ ra vài thứ để khiến mình vui tươi hơn, ví dụ như việc mình đang viết series chia sẻ các tip hay về chỉnh sửa ảnh và Mom-To-Be để tổng hợp những trải nghiệm, kinh nghiệm mang bầu của bản thân", mẹ bỉm hào hứng.

Minh Nguyệt