Sau khi sinh con được hơn 5 tháng, mẹ bỉm Thiên An tái xuất cực xinh đẹp. Ai cũng dành lời khen cho nhan sắc cùng vóc dáng chẳng có gì thay đổi so với thời son rỗi của bà mẹ 1 con. Dường như không còn để tâm quá nhiều đến lùm xùm với Jack, Thiên An tập trung vào chăm sóc con gái Sol và chia sẻ khá nhiều về con gái mình với mọi người.

Mới đây, mẹ bỉm sữa cho biết cô cũng phải đối mặt với các vấn đề sau sinh giống như các bà mẹ khác: "Có ai sinh xong mà như mình bị nám, rụng tóc đến mức vơ bừa cũng được một nắm". Thậm chí tóc rụng nhiều đến mức khiến nữ diễn viên phát khóc. Tuy nhiên, các fan an ủi rằng đây là tình trạng phổ biến nên Thiên An không cần phải quá lo lắng, chỉ cần nghỉ ngơi, ăn uống điều độ và giữ tâm lý thoải mái.

Thiên An cũng chia sẻ may mắn là cô có rất nhiều sữa cho con bú, trộm vía bé Sol bụ bẫm, trắng trẻo, ngoan ngoãn và đã biết đùa giỡn với mẹ. Dù gặp phải tình trạng trên nhưng những bức ảnh nữ diễn viên đăng tải vẫn được nhiều người khen.

Thiên An than thở chuyện rụng tóc sau sinh.

Nám da hay rụng tóc sau sinh là tình trạng mà rất nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc của mẹ bỉm mà còn khiến cho các mẹ mất tự tin, cảm thấy buồn bã, nhiều khi dẫn tới stress.

1. Tình trạng nám da

Đây là tình trạng mà rất nhiều mẹ bỉm sữa sau sinh gặp phải trên mặt hoặc các vị trí khác trên cơ thể, đặc biệt là vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như da cánh tay hay cổ. Cơ thể mẹ bỉm sẽ xuất hiện những đốm, mảng da sẫm màu hơn những vùng da xung quanh. Sự thay đổi sắc tố da có thể xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sóng mũi.

Nguyên nhân của tình trạng này có thể kể đến như:

- Sự thay đổi nội tiết tố: Theo thời gian, cơ thể người phụ nữ sẽ bị lão hóa, da bị suy yếu, dễ nám, sạm da, tàn nhang. Còn sau khi sinh, các mẹ thường bị mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến lượng estrogen suy giảm là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da.

- Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: ánh nắng mặt trời có thể gây tác động lên da phụ nữ, đặc biệt là melanin - sắc tố quyết định và ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc của da.

- Tâm lý thay đổi: Sau sinh, cơ thể mệt mỏi thêm việc phải chăm sóc em bé khiến người mẹ cảm thấy kiệt sức. Căng thẳng quá mức cũng là yếu tố tiềm tàng khiến nhan sắc xuống da, làn da thâm xỉn và thúc đẩy cho việc hình thành nám da. Bên cạnh đó, việc không có thời gian chăm sóc da mặt cũng khiến da bị xỉn màu và thâm sạm.

Cải thiện tình trạng nám da: Nám da trong thời kỳ mang thai thường mờ dần trong vòng vài tháng sau khi sinh khi nồng độ hormone trở lại mức bình thường. Tuy nhiên, để da luôn đẹp thì các mẹ bỉm nên sử dụng kem chống nắng, thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tránh để xảy ra tình trạng stress sau sinh và dành thời gian để chăm sóc cho da.

Thiên An mau chóng lấy lại vóc dáng và nhan sắc sau khi sinh con gái đầu lòng.

2. Tình trạng rụng tóc sau sinh

Đa phần phụ nữ sau khi sinh khoảng vài tháng sẽ thấy xuất hiện tình trạng này và nó có thể kéo dài trong vài tháng đến 1 năm hoặc có thể lâu hơn. Điều này khiến chị em vô cùng lo lắng, ảnh hưởng đến nhan sắc và sự tự tin của mẹ bỉm.

Nguyên nhân rụng tóc:

- Sau khi sinh nội tiết tố bị thay đổi. Lượng hormone sẽ sụt giảm đột ngột là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.

- Do cơ thể của mẹ bỉm: Tâm lý thay đổi khiến nhiều mẹ bỉm sữa gặp tình trạng stress kéo dài. Thêm vào đó, cơ thể người mẹ thiếu hụt dinh dưỡng, tuần hoàn đưa máu đến những nang tóc sẽ gián đoạn lúc này tóc bị tổn thương, rụng nhiều, dễ rụng.

Một số cách khắc phục rụng tóc sau sinh như sau:

- Duy trì chế độ bổ sung dinh dưỡng vitamin đầy đủ, kết hợp với thể dục nhẹ nhàng và một số sản phẩm chăm sóc tóc hợp lý.

- Bớt lo âu, căng thẳng, giữ tâm lý vui vẻ.

- Chăm sóc tóc đúng cách, không buộc quá chặt hay búi, không chải nhiều lần...

San San