(Tổ Quốc) - Mỗi ngày uống 1 trong 3 loại nước chanh này thì đảm bảo sau 1 tuần, chị em sẽ thấy người "nhẹ bẫng" ngay.
Uống nhiều nước mỗi ngày giúp chúng ta có làn da mịn màng thì có lẽ chị em đều biết rồi. Nhưng chỉ cần thay nước lọc bằng 1 trong 3 loại nước chanh detox mà chúng tôi gợi ý sau đây thì không chỉ da đẹp, mà dáng cũng đẹp luôn nha!
Cách làm 3 loại nước chanh detox
Lưu ý: Bạn có thể dùng chanh xanh hoặc chanh vàng đều được. Chanh vàng sẽ đỡ chua và có mùi thơm hơn chanh xanh. Tùy vào sở thích mà chị em hãy chọn loại chanh khi làm nước detox nhé!
3 loại nước chanh detox giúp da mịn, dáng xinh
Nước chanh, gừng, mật ong
Bạn rửa sạch chanh, lau khô và cắt thành lát mỏng. Gừng nạo vỏ, rửa sạch, cũng cắt lát mỏng. Cho chanh, gừng đã cắt lát vào bình cùng 1-2 thìa cà phê mật ong rồi rót đầy nước. Khuấy hoặc lắc bình để mật ong tan vào nước. Đợi khoảng 30 phút rồi hãy uống nha.
Bạn có thể cho bình nước chanh, gừng, mật ong vào ngăn mát tủ lạnh nếu thích uống lạnh
Nước chanh, bạc hà, muối
Bạn rửa sạch chanh và lá bạc hà. Chanh cắt lát mỏng rồi cho tất cả vào bình, thêm khoảng 1/2 hoặc 1 thìa cà phê muối tinh và rót đầy nước. Khuấy đều hoặc lắc bình cho muối tan và đợi 30 phút là có thể uống được rồi.
Bạn có thể tăng, giảm lượng nguyên liệu tùy theo sở thích
Nước chanh, dưa leo, đường đen
Bạn rửa sạch chanh, dưa leo và cắt thành lát tròn mỏng. Cho các nguyên liệu vào bình cùng 1 thìa cà phê đường đen, rót đầy nước và khuấy đều cho đường tan. Lại tiếp tục đợi 30 phút rồi mới uống nha!
Xong rồi nè!
Vậy là chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có ngay bình nước detox tươi mát để thanh lọc cơ thể rồi đấy!
Những lưu ý quan trọng khi uống nước chanh detox cơ thể
1. Bạn có thể pha 1 bình nước chanh detox lớn để uống thay cho nước lọc trong ngày, hoặc pha bình nhỏ để uống xen kẽ với nước lọc đều được.
2. Tuyệt đối không nhịn ăn và uống nước chanh detox cả ngày. Việc nhịn ăn sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng và thiếu cả sức sống. Nước chanh detox chỉ nên là 1 lựa chọn bổ sung cho chế độ ăn healthy.
3. Nếu bạn đang gặp các bệnh về dạ dày, hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định uống nước chanh vì lượng vitamin C trong chanh có thể khiến tình trạng đau dạ dày trở nặng hơn.
4. Bạn hoàn toàn có thể uống các loại nước chanh detox này thay cho nước lọc trong nhiều ngày nếu tuân thủ đúng 3 lưu ý phía trên.
Với những thông tin này, hy vọng chị em sẽ có thêm những món đồ uống vừa ngon vừa lành và sớm có được sắc vóc như ý!
M. Trang, VIDEO: KINGPRO